11月15日，住房和城乡建设部发布了《生活垃圾分类标志》标准，该标准将于12月1日起正式实施。

为什么

我国这么急着垃圾分类？

因为中国是一个垃圾制造大国，垃圾的不善处理，已经对生态环境造成了许多不可逆的伤害，从而严重危害了我们的身体健康。

大便是我们身体不能利用的代谢产物或有毒物质，如果我们体内的“垃圾”不能及时排出去，也会成为身体健康的“隐形杀手”。

便秘可以分为器质性和功能性两类。器质性便秘多因肛门、直肠、结肠病变或肠壁平滑肌肌力减弱等引起；功能性便秘则主要由于饮食习惯不良，排便习惯受到干扰，或者滥用泻药，使肠道敏感性减弱以及结肠舒缩功能失常所致。

针灸治疗便秘

我们可以选择肓俞

肓俞，又称子户，出自《针灸甲乙经》，属足少阴肾经穴位，是冲脉与足少阴之会。肓俞位于腹中部，脐中旁开0.5寸。《黄帝明堂经》中记载肓俞：“主大肠寒中，大便干，腹中切痛。”肓俞穴主要用于治疗胃肠病症，常用于腹痛、便秘。肓俞穴怎么针刺可以达到通便的目的呢？

我们首先要选择较粗的针，从肓俞穴处垂直进针，止于外脐壁与肌腱联合处。这种刺激会引起肌肉的兴奋，释放过高的肌张力，从而调节整个前腹壁的肌张力，进而改善因腹压过高、胃肠蠕动受阻所导致的腹胀便秘。

还有一种刺法，我们从神阙进针，从内脐壁向外脐壁针刺，同样使针尖止于外脐壁与肌腱联合处，这也是神阙穴的人部刺法。这就形象地体现了程莘农院士的思想，即“从哪里进针不重要，重要的是针尖在哪。”

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