十二经络养生视频

十二条经络走向图

第一条经络：任脉，从人中上下起始，通过膻中、中脘、关元和气海到会阴处和阳脉会合，向后向上为阳，向前向下为阴，任脉通过的是我们的脏（心肝脾胃肾），而督脉是从后侧向下，像大肠经、三焦经都为督脉。

第二条：督脉


第三条：肺经（肺主呼吸，肺和大肠相表里。少商穴一个非常重要的穴位。）

第四条：大肠经

第五条：心包经 （劳宫穴是长寿穴）

第六条：少阳三焦经

第七条：心经（下午一点到三点，要喝水，这个时间段心经要工作，要两到三杯的水）

第八条：手太阳小肠经

第九条：足厥阴肝经

第十条：足少阳胆经

第十一条：足少阴肾经

    第十二条：足太阳膀胱经

    足太阴脾经

足太阳膀胱经

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