今天我们来聊聊口苦、口臭和磨牙的问题，来挑一挑其中的典型的表现或者叫高强阳性的信息，只要见到一些症状出现，我们马上就可以进行诊断，是否就是高强阳性的症状。

比如说口苦，一提到苦，我们马上就会想到胆，因为胆味儿发苦，所以在我们的经脉或脏腑当中，出现了各种各样的症状，只要见到苦，口苦的症状，马上就会说联想到胆，诊断为胆的问题，或者说至少跟胆这个脏腑有着密切的关系。

口苦是胆引起的一种呕逆的表现，但是症状出现的部位是在口腔，口腔的症状怎么就影响到胆呢？

胆并不会直接导致口苦，但一定携裹着一个脏腑，这个脏腑就是胃。我们中医里面说的这个胃，它的概念是比较广泛的，包容大肠、小肠、食道、口腔等皆属于胃。

胃是人体整个消化道、消化系统的通称，当胆影响到胃，胆汁会释放到十二指肠来帮助我们代谢的、消化、吸收，当这个功能出现异常的时候，十二指肠内容物反流到胃，引起胃的反流症，叫做胆胃不和。

这时候不管是胃里面的气体，还是胃里的实际内容物，向上刺激到食道黏膜，影响到我们的口腔，就会出现口苦的症状。

因为是胆的问题引起了胃的呕逆的情况，所以会有恶心、呕吐、嗳气、吞酸等等这种类型的表现，在这种类型的表现当中，口苦症就是一个典型的高强阳性的信息。

再看看口臭和磨牙，这两个问题也都在口腔之内。

口臭是胃火向上反应的表现，磨牙同样也是胃火出现的动症，活动的动，这两个表现也具备高强阳性的信息。

只要我们见到口气比较重，口里边有酸腐的味儿、食物没有消化的味道，再加上晚上睡觉有磨牙的症状，这一定是胃火大。胃气上逆导致胃火上炎，出现的口腔里的味道比较重和磨牙，甚至还会出现口腔溃疡、牙龈糜烂、牙周炎等这样的表现。

这种问题属于胃，但是胃的问题和胆的问题分不开，胃的这种向上反应，一定会有胆在下面做了一个始作俑者，胆的问题反映到口腔，也必然经过胃才能够反映到口腔，所以口苦、口臭和磨牙把它联合来看，叫做胆胃不和、胆气或者胃气上逆而出现的症状。

今天苏木就教给大家由三个穴位组成的小处方，经常按摩会有很好的效果。

刚才说的这些症状，一个是在胆，一个是在胃，都是向上的逆症，是一种热症，我们就要选择有降逆、泄热作用的穴位，分别在足阳明胃经和足少阳胆经的两个穴位。

这两个穴位在古代的时候都有一个共通的名称，叫做荥穴，有泄热的作用，可以泄经脉之热，通过经脉的热，泄相应所联系的脏腑的热。

足阳明胃经的荥穴叫做内庭穴，在足二指和足三指之间的指缝纹端。

庭，口也，内，入也，也就是入口的事，口腔里边儿的事，比如说食欲比较亢进，口气比较旺盛，磨牙、口臭，包括我们说的口腔溃、牙周炎、齿龈糜烂，这些问题都可以用内庭穴来进行刺激。

之前我们讲过，如果想穴位发挥泄的作用，往往是刺激力量比较强，超出人体承受的范围，补益的话，需要用一些比较轻柔的缓和、持久、渗透的方法。所以刺激荥穴要采用比较强的刺激方法。

把我们的拇指和食指立起来，拇指尖端放在二指和三指指缝之间的纹端，食指放在对侧这个位置，也叫里内庭，是一个经外奇穴，跟这个内庭穴有相通的作用，实际上是刺激到了两个穴位。

用力掐内庭穴，出现非常强烈的刺痛感或者酸痛感，放射的痛感，才能起到作用。如果手没劲儿，也可以找一个牙签，头削圆润点，用牙签去扎这个穴位。

足少阳胆经的荥穴叫做侠溪穴，足背部，第四、五趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

两个穴位各掐个几十秒，休息会再掐，给穴位一个持续的强刺激，泄热的作用比较好。如果症状比较重，一天当中多做几次。

还有第三个穴位，就是手太阴肺经的尺泽穴，手臂内侧中央处有粗腱的外侧。

刚才那两个穴位都在足部，足三阳经从头走足，它可以把这个上逆的症状往下引，但是上边的火、热，我们可以通过尺泽穴来去抑制它。

尺泽穴是特别好的抑酸的穴位，抑制胃酸向上逆的，对应的部位就在我们的胃的上口的地方。

尺泽穴采用的方法是拍击出痧，四指并拢放在肘窝之内，用力拍击出微微出痧，左右交替来刺激尺泽穴，每天做一次，第二天痧退了，再拍。

拍击、出痧也是一个强刺激，泻热的方法，这两个方法结合在一起使用，坚持做一周到两周，口苦、口臭，磨牙的症状就能减轻。

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