【妈妈的烦恼】

严冬腊月，寒气逼人，一月份北方的气温已经降到了零下十几度，干冷的空气消耗着人体内的水分，惹得孩子们都上火了。冬天能吃的新鲜蔬菜和水果越来越少，如果再碰上挑食、厌食的宝宝，维生素摄入不足，就很容易出现嘴里一个接一个的长口疮。疼得连饭都不敢吃，还不停地流口水，晚上睡觉也不得安宁。孩子太小不能乱吃药，而且嘴里有疱，饭都吃不了，何况是药了。

看着窝在怀里抽泣的宝宝，妈妈们真是恨不得长口疮的是自己，可是又无可奈何。

其实为人父母，我们应该提前学一些小儿推拿的，没事给孩子按摩按摩，既增加了大人和孩子之间的情感，又能提高宝宝抵抗力。最重要的是，遇到这种情况的时候不至于束手无策。口疮长在嘴里，药食不进，完全可以通过推拿来缓解宝宝的痛苦。

口腔溃疡可以这样缓解

口腔溃疡多是上火或者缺乏维生素所引起，除平时注意多让宝宝喝水，多吃一些含维生素B2、维生素C和锌元素丰富的食物，如绿叶蔬菜、动物肝脏、豆制品。此外，治疗儿童口腔溃疡，妈妈们还可采取以下简单易行的方法：

1. 虽然嘴里长了口疮，但是还是要多让宝宝喝水，可以少量多次饮水。

2. 吃饭的时候避免过热、过硬或辛辣食物的刺激，以防口腔黏膜再受损伤。

3. 有些孩子是因为缺乏维生素，特别是维生素B2引起的，所以饮食中可以加大蛋类、豆类、花生等食物的用量。

4. 要保持孩子口腔的清洁，常用淡盐水漱口。

5. 让宝宝多参加体育活动，免疫力增强了也能减少口疮的发生。

6. 金银花10克、黄连2克、生甘草5克，三味药煎汤，每天用此汤漱口3～5次，清热去火效果显著。

7. 维生素C片碾碎成细末，或是把柿饼霜刮下来，轻轻涂在长口疮的地方。或是用吴茱萸15克，研成细末，用醋调成糊状，涂抹在小儿脚心的涌泉穴上。

手把手学习推拿方法

第1步：揉小天心100次

位置：掌根大、小鱼际交接处凹陷中。又叫鱼际交。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用中指揉，称揉小天心。揉100～300次。

要领：揉法操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第2步：清心经200次

位置：在中指末节罗纹面。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：旋推为补，称补心经；向指根方向直推为清，称清心经。补心经和清心经统称为推心经。此处为清心经，推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次，心经宜清不宜补。

第3步：补肾经200次

位置：小指末节罗纹面。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：由指根向指尖方向直推，称补肾经。推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

第4步：揉总筋100次

位置：在手腕掌侧横纹中点上。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用中指在穴位上顺时针或逆时针揉100～300次。

要领：操作时宜轻快，可稍用力，手指不要离开皮肤，使皮下组织随着手指的揉动而滑动，不能在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第5步：揉板门100次

位置：手掌面大鱼际平面。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用拇指按揉，顺时针、逆时针都可以，揉100～200次。

要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第6步：清天河水100次

位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。

手法：推法，以食、中指指肚，在穴位上做直线推动。

操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称清天河水。推100～200次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作

第7步：揉涌泉100次

位置：在足底前三分之一，人字形凹陷中。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用拇指顺时针或逆时针按揉100～200次。

要领：用力要柔和均匀，手指不要离开接触的皮肤，皮下组织随手指的揉到而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

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