健脾益气、调理月经，找找身体自备的“乌鸡白凤丸”

经穴密码网小编微信号：tutor1688 文章浏览：()次

导读：中医理论认为，脾是气血生化之源，主统血。也就是说，脾不光是血液化生的来源，还主管着使血液在人体当中正常循环运行而不至于发生病变。而女性的月经，重要的物质基础就是人体的血液。只有人体的血液生成、运行正常，才能够保证月经的正常。

年过30的小丽，为了减肥，吃得特别少，有时一天都不吃主食，甚至晚餐只吃一个水果，为了保持体型，经常饿得头晕眼花，走路好像踩着棉絮，站也站不直，过饥亦会伤及脾胃功能，使气血化生无源，营养摄取不足，脏腑功能难以正常发挥，别提打起精神工作了，就连每个月的“老朋友”都开始不准时了。

中医脾

中医理论认为，脾是气血生化之源，主统血。也就是说，脾不光是血液化生的来源，还主管着使血液在人体当中正常循环运行而不至于发生病变。而女性的月经，重要的物质基础就是人体的血液。只有人体的血液生成、运行正常，才能够保证月经的正常。

小莉这位患者，由于过度的节制饮食，导致了所摄入的饮食水谷不足，水谷精气化生不足，自然生成的血液也就比较匮乏，那么她的月经就失去了物质上的保障，所以出现了月经的异常。

● ● ● ●

脾经上的三阴交穴，是属于中医针灸理论当中“十总穴”之一的。有所谓“妇科三阴交”之说。

顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗；又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

健脾益气、调理月经，找找身体自备的“乌鸡白凤丸”

这么一说，哎，大家或许会想到一种中成药，和这个穴位的功效差不多。是什么药呢？这就是妇科的常用药“乌鸡白凤丸”。

乌鸡白凤丸，是补益气血、调经止带的经典中成药，许多女性对此都不陌生，一遇月经不调、白带异常，就使用本药调理，甚至有人认为每天吃两丸乌鸡白凤丸，可以美容养颜，延缓衰老，却不知并不是所有的人都适合服用此药。例如肥胖的女性因体内“痰湿”聚集而出现月经不调，服乌鸡白凤丸补气补血后会加重痰湿，使病情更加严重。又例如由湿热引起的慢性盆腔炎，白带异味，颜色发黄，此时服用乌鸡白凤丸会助湿生热，加重病情。

乌鸡白凤丸是古书《济阴纲目》中大小乌鸡丸的加减方，估计已有百年历史。过去乌鸡很珍贵，故只用于宫廷，如今人工饲养的乌鸡随手拈来，这药才降低了身价，在百姓中广为使用。因为是国家药典规定的成方，不论哪个厂家生产，其用药种类和剂量都是固定的。它由乌鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、生地、熟地、甘草、制香附、鹿角胶、银柴胡、牡蛎、芡实、山药等20余味中药制成。是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的成药，使用范围很广，而恰恰正因为此，乌鸡白凤丸在治疗疾病方面针对性又不强。

也许你并不知道，我们的身体上自备了没有任何副作用、适用于各种情况的智能型乌鸡白凤丸，这就是我们通过刺激小腿部足太阴脾经的相关穴位就可以达到比吃乌鸡白凤丸更好的效果。

中医认为，脾管理着人体的运化功能，把胃肠消化吸收的营养（即水谷精微），包括水份（即津液）运送到全身，可以形象地将脾的功能比喻为人体营养物质的传送带。所运化的营养物质，是化生人体气血的重要物质基础。运化功能失常，气血生成障碍，人体各部组织器官就不能充分得到气血的滋润，以血为物质基础的人体的一些生理功能就会出现异常，女性的月经就是其中的一种。此外，脾脏和肝脏一起，相互配合，还对人体的气血有统摄和管理的作用，特别对女性的月经有重要的调节作用。

因此，通过刺激三阴交，不仅可以通畅脾经，促进运化，补益气血，同时还可以调理肝经，肝脾配合，共同加强对气血的调节和统摄作用，从而调经止带，呵护女性生殖健康。

我们在刺激三阴交的时候，可以配合使用足太阴脾经上的另一个穴位－阴陵泉，以达到增强效果的功能。

健脾益气、调理月经，找找身体自备的“乌鸡白凤丸”

阴陵泉，在我们正坐屈膝或仰卧位时，在胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处取穴。这个穴位是属于足太阴脾经的五输穴当中的“合穴”，具有清利温热，健脾理气，益肾调经，通经活络的功效，临床上常用作治疗泌尿生殖系统疾病(比如男性的遗精、阳痿，女性的月经不调、阴道炎，尿潴留、尿失禁等病症)、消化系统疾病以及一些局部病症。

● ● ● ●

通脾经下面就跟大家介绍一种自我按摩的方法，这种按摩方法有健脾益气、调理月经的功效，我们称之为“通脾经”。也可以称之为针灸的“乌鸡白凤丸”。具体的操作如下：先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，可以摸到胫骨的后缘，这里就是足太阴脾经在小腿部的循行线。

健脾益气、调理月经，找找身体自备的“乌鸡白凤丸”