在雨水节气之后，降雨有所增多，空气湿度加大，湿邪较重，易侵袭机体。五脏之中，脾喜燥而恶湿，最易受湿邪侵袭。

湿邪侵袭...

 

雨水不仅表明降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。  

雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。但是，雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。故而此节气，寒邪与湿邪多夹而致病，多困犯脾脏。

胃口不佳

雨水节气，若感觉不想吃饭，那就是脾胃受到了影响。似胀非胀，吃得少，消化不良，吃过以后感觉胃里发堵，浑身倦怠无力。方剂四君子汤是治疗脾胃气虚的常用方，也是补气方剂的基础方，之所以取名“君子”，是因为这个方剂补性平和，品性中正，不偏不倚，犹如君子有中庸之道。

在我们的身体上也有自备的四君子汤：     

气海的功效如同人参——大补元气，位于前正中线上，脐下1.5寸。

足三里的功效如同白术——健脾益气，位于犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指。

阴陵泉的功效如同茯苓——渗湿健脾，在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

开四关行气活血的功效如同甘草之调和。太冲，在足背，第1、2趾骨间，趾骨底结合部前方凹陷中，足背动脉搏动处。合谷，在手背，第2掌骨桡侧的中点处。或以一手拇指的指关节横纹正对另一手的拇示指之间的指蹼缘上，当拇指尖所指处是穴。

采用摩热的方法，用掌心在气海穴穴区皮肤表面小范围快速摩动，逐渐使热力渗透下去；足三里和阴陵泉都采用点揉的方法；开四关就是对双手的合谷穴和双脚的太冲穴进行点揉，使穴区出现明显的酸胀感。

大便稀溏

此节气若出现大便稀溏或完谷不化（大便有未消化的食物），甚至如水，多是脾虚湿盛所致，治当运脾化湿，以大肠募穴上巨虚、背俞穴大肠俞以下合穴天枢以及神阙为主。 天枢，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。屈膝沿髌骨向下循按，摸到胫骨，距胫骨外倒边缘一中指宽处就是足阴明胃经小腿部的循行线。髌骨下方的韧带外侧凹陷是犊鼻穴，自犊鼻向下约一掌，是足三里穴，再向下一掌为上巨虚。大肠俞，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

神阙为局部选穴，用隔盐灸灸法（立春节气已介绍），可以温阳散寒，除湿止泻。上巨虚可用大拇指点按，天枢、大肠俞可灸。

若是突然发生大便次数增多，小便减少，便质清稀或完谷不化，甚至如水样，这就是急性泄泻，需要及时就医治疗。起病势缓，病程长，便泻次数较少，属慢性泄泻，也不可以忽视。在发现自己出现以上症状的时候，我们可以运用用上述穴位，帮助机体更快恢复。

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