又到了百花盛开，鸟语花香，万物更新的美好春天啦！

这时节

空气中都弥漫着

一股甜甜的花香

是去郊外

踏青赏花

的大好时机

春季

可是你的身边有没有这样一位朋友，每年这个时节就一把鼻涕一把泪的，喷嚏一个接一个打，更甚者，眼睛痒，耳朵痒，全身痒，苦不堪言。对于过敏人群来说，一到春天就畏惧出门，喷嚏声不断、清涕直流、眼睛流泪、皮肤瘙痒、胸闷气短......

今天，就和大家一起说说中医春季防过敏小妙招，让我们学起来吧！  

打喷嚏、鼻子痒 

按摩迎香

过敏的重要症状就是打喷嚏不断，鼻子痒痒，还有不少人会鼻塞。大家可以多摩擦鼻子，方法很简单，将两个拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。   还有一个非常重要的方法是：按摩鼻翼两侧的迎香穴、上迎香穴，它们都是治疗鼻部疾病的重要穴位，将双手大鱼际擦热后，擦摩鼻旁鼻唇沟，从迎香到上迎香，反复纵向擦摩，使局部发红发热即可。

 

眼睛流泪 

按摩睛明

睛明穴在双眼内眦角稍上方的凹陷处，主治目赤肿痛，迎风流泪，急、慢性结膜炎，泪囊炎，角膜炎等。

按摩睛明穴时轻轻闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在穴位上，稍用力，以穴位有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3—5次。在眼睛干涩时，也可以缓解眼睛的不适。  

皮肤瘙痒 

止痒三角区走罐

如果皮肤过敏瘙痒难忍，涂药膏又怕产生激素依赖症，可以试试在人体的“止痒三角区”作文章，该区域有三个穴位，即：肝经的合穴曲泉穴、脾经血海穴、经外奇穴百虫窝。在该三角区内走罐，或者热擦、刮痧这几个穴位，能收到不错的效果。

 

胸闷气短

擦膻中穴

膻中穴又被称为“气会”，是人体气通行的关键要道，位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

出现胸闷、气短、憋气等感觉时，可以将掌根置于胸口膻中穴的位置，稍用力按下，轻轻揉动5—10分钟。也可以双手合十，以双掌大鱼际侧面顶在膻中穴上，然后上下擦动，速度由慢到快，持续摩擦10-15分钟，以膻中局部发热，热度扩散到整个胸腔，并能感觉摩擦的局部有发胀的感觉为度。  

心烦意乱

摩中脘穴

除了上述症状，很多人往往被花粉过敏搅得心烦意乱。中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，肚脐中上4寸。

摩中脘穴的具体方法是：

第一步，将手掌心附着在中脘穴上，以腕关节为中心连同前臂作节律性的环旋运动。操作时，肘关节自然屈曲，腕部放松。着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹回旋运行，周而复始，同时扩大按摩范围，争取覆盖整个胃部。频率一般保持80-90次/分钟，每次操作时间不少于5分钟。

第二步，掐腰，然后双手手掌分别沿着两侧肋骨走行的方向，从侧胸、后背部向前下方推摩，如此反复推摩5-10分钟。

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