据中央气象台网站消息，受台风“烟花”及冷空气共同影响，中央气象台7月29日6时继续发布暴雨黄色预警，未来三天，华北东部、内蒙古东部、东北地区中西部等地有大到暴雨，部分地区大暴雨。程氏针灸提醒大家注意出行安全，做好防护。

各地雨量不断增多，空气中的湿度也不断加大，一定湿度的空气本是正常的，也是正常人所需要的，但是过于潮湿的空气会让人体由内到外都有不适反应。对于风湿病患者来说，体内湿邪本就重，再加上天气的影响，更容易复发疾病，所以尤需注意。

湿邪 shixie

中医学认为，“湿邪”是“六淫”之一，“六淫”是风、寒、暑、湿、燥、火共6种外感病邪的统称，在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致各种疾病。

大椎热搓通阳法

大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用。作为手足三阳经与督脉的交会穴，它又被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气的作用。

先将双手掌心搓热约一分钟，然后迅速按到大椎穴上，此时你会感觉到颈后温烫的感觉非常舒服，接着沿着背部正中线 以大椎为中心上下搓动，连续搓动至少5分钟(可以在穴位局部少抹一点按摩乳或润滑油)，使热力向下渗透，使大椎穴局部发热发烫，并向四周放散。用手掌小鱼际擦热大椎也可以。

需要说明的是，以上这个方法不仅对缓解风湿病很有好处，还可以用于防治感冒和颈椎不适。

风湿病相当于中医里的痹症，是由于风、寒、湿、热等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚、麻木，或者关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状的一种疾病。

痹症有四种症型，即行痹、痛痹、着痹、热痹，又称风痹、寒痹、湿痹、热痹。外邪侵入机体，痹阻关节肌肉经络，导致气血运行不畅而发病。其基本病机是经络不通，气血痹阻。

痹症宜舒经活络，通痹止痛。痹症的治疗应以局部穴为主，结合循经取穴及辨证取穴，主穴是阿是穴和局部经穴。

阿是穴又称压痛点，根据疼痛部位来定穴，是机体内在疾病反应于体表的阳性反应点，即哪痛扎哪。

痹症的发生多与胆经，膀胱经，大肠经有关，我们应当在这几条经脉的循行处选取关节附近的穴位进行治疗。

肩关节选取肩井穴。肩井穴属足少阳胆经，位于大椎与肩峰端连线的中点上。深部正当肺间，慎不可深刺。

肘关节选取曲池穴。曲池属于手阳明大肠经，此腧穴在肘横纹外侧端，屈肘，当肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

腕关节选取阳溪穴。阳溪属手阳明大肠经。位于腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，当拇短伸肌腱、拇长伸肌腱之间。

脊背选取夹脊穴及腰阳关。腰阳关在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。夹脊穴属足太阳膀胱经，在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸。

髋关节选取环跳、居髎。环跳属足少阳胆经。侧卧屈股，在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，当外1/3与中1/3的交点处。居髎属足少阳胆经，在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

膝关节选取犊鼻、阳陵泉。犊鼻又称外膝眼，取穴方法是屈膝成直角，于膝关节髌韧带之外侧凹陷处取之。阳陵泉属足少阳胆经，取穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

踝关节选取丘墟，属足少阳胆经。在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

这些穴位大多位于这三条经脉上，且都在关节附近，均有通经活络，疏利关节、痛痹止痛的功效。痹症局部选穴及循经选穴可疏通经络气血，使营卫调和而风寒湿热等邪无所依附，经络通畅则痹痛遂解，达到通则不痛的目的。其中，风寒湿痹可加用灸法，热痹局部可刺出血。夹脊穴和关节疼痛部位可用皮肤针重叩，使少量出血并拔罐。

风湿等痹症发病及病情的轻重常与劳累、生活环境以及季节、气候的寒冷、潮湿等天气变化有关。患者平素应该注意防风、防寒、防潮，避免居潮湿之地，特别是居住在寒冷地区或在气温骤变季节，应注意保暖，免受风寒湿邪侵袭；工作运动汗出肌疏之时，切勿当风贪凉，承热冷浴；内衣汗湿及时更换；垫子、褥子应勤洗晒；居住和工作地方保持清洁和干燥；平时应注意生活调摄，加强体育锻炼，增强体质，有助于提高机体对病邪的抵抗能力。

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