糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。临床多表现为多饮、多食、多尿和消瘦以及疲乏无力，肥胖。糖尿病多与不良的饮食习惯和久坐不动的生活方式有关。摄入高热量及结构不合理（高脂肪、高蛋白、低碳水化合物）的膳食会导致肥胖，随着体重的增加及缺乏体育运动，胰岛素抵抗会进行性加重，进而导致胰岛素分泌缺陷和糖尿病的发生。

糖尿病在中医中被称为消渴，病位在肺、胃、肾，可根据症状的不同分为上、中、下三消。

上消主要表现为口渴，与肺最为相关。肺主气，为水之上源，输布津液。若肺受燥热所伤，那么津液就不能输布，而是直趋下行，随小便排除，故会出现口渴、小便频数的症状；

中消主要表现为多食，与胃最为相关。胃主腐熟水谷，脾主运化，为胃行其津液。若脾胃受燥热所伤，胃火炽盛，脾阴不足，就会出现口渴多饮，食多容易饥饿的症状；

下消主要表现为多尿，与肾最为相关。肾为先天之本，主藏精。若肾阴亏虚就会导致虚火内生，上燔心肺则烦渴多饮，中灼脾胃则消谷善饥，肾失固摄，水谷精微直趋下泄，随小便排出则尿多味甜。

我们说了糖尿病是三多一少，有肺阴不足，有胃阴亏虚，有肾阴受损，那我们就针对这三种不同的情况，来选择三个穴位。

第一个穴位在手上，针对肺阴不足所出现的口渴、口干的症状，穴位的名字叫鱼际。鱼际穴在手拇指的根部，大鱼际的位置赤白肉际上，第一掌骨的中点处，可以用拇指立起来，掐点鱼际。一定要点到这个骨头边，所以当我们把这个力量放到骨头边上的时候，会感觉到有明显的酸胀感，甚至会上下前后的放射。针对肺阴不足，用掐点鱼际的方法。

第二个穴位，是足阳明胃经的穴位，叫做内庭，在足上，足的二、三趾的趾缝纹端的地方。内，入也，庭，口也，入口的问题。很多糖尿病患者因为胃阴受损，而出现胃火比较旺盛，食欲比较强烈，控制不了自己的饮食摄入量，所以用内庭穴来降低食欲，减少口腔里胃热的症状。我们把拇指放到内庭穴上，食、中指放到对侧，掐点内庭。

第三个穴位也在脚上。肾阴不足是人体一身阴的根本，所以肾阴不足是特别关键要解决的一个问题，所以要选择足少阴肾经的穴位，这个穴位叫然谷。然谷代表一个部位，也代表这个穴位的功能。内踝高点下缘斜前45度角，可以摸到一个圆形的骨头，是舟骨粗隆，在它的下方凹陷处是然谷穴，拇指立起来，掐点然谷穴。

这三个穴位有一个共同的特点，就是都有泻热的作用。因为他们都在靠近手指或足趾末端的位置，掌指关节的附近。这种穴位的特点，就是比较表浅，如果给它一个强的刺激，掐、刺这样的一些刺激的时候，疼痛感比较强，酸痛感、放射感也比较强，有很好的泻热的作用。鱼际穴是泻肺热，所以对口渴症状可以减轻；内庭是泻胃热，对食欲亢进有所帮助；然谷穴泻的是肾中之虚热，对阴虚火旺效果非常明显。这三个穴位放在一起，可以说肺阴、胃阴和肾阴受损之后，所导致的虚热的症状就比较容易能够快速缓解。

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