由于小宝宝消化系统发育不完善，饮食上稍有不慎，就可能引起小儿便秘。看着宝宝痛苦难受的样子，宝爸宝妈们的内心也是煎熬无比。

认识小儿便秘

在日常生活当中，小宝宝排便不畅是很常见的，临床上小儿便秘也是很常见的病症。大家都觉得排便应该一天一次，这样的排便习惯才是正常的。其实排便习惯的个体差异较大，绝大多数孩子每天大便1次，粪便柔软成形且排便通畅，没有不舒服的感觉。有些孩子则2～3天才排便一次，但只要按时排便且有规律，大便性状正常，孩子生长发育也正常，就不能算是便秘。有的时候即使每日排便一次，但大便干硬、排便困难也属于便秘。

根据统计，发生便秘的年龄约1/4在1岁内，多数在2～4岁期间，便秘在小儿胃肠道疾病中占20%～25%。便秘可以引起腹胀、腹痛、食欲不振等，从而影响到孩子的体格和智力发育，若长期食欲不振会使体重增加缓慢。排便时坚硬的大便可使肛门发生裂伤，引起出血、疼痛，导致孩子害怕排便、不敢排便。

小儿便秘的原因 

中医认为便秘的发生，与脾、胃、大肠、肺、肾等均有关。在饮食水谷传化过程中，胃主受纳，相当于一个大容器，把食物积聚起来使之“腐熟”；脾主运化，将胃里腐熟的水谷消化成可以被人体利用的精微物质；“受盛之官”小肠对经过脾胃作用后的水谷进行“泌别清浊”处理，进一步消化然后把有用的精微物质和无用的糟粕分开，最后糟粕经过大肠传导排出体外。所以，胃的腐熟失常，脾的运化失司，小肠的泌别失职，大肠的传导异常，均可引起大便异常。

手把手教您学习推拿方法

第1步：推脾经200次

位置：拇指末节罗纹面。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：旋推或将小儿拇指屈曲，沿着拇指的桡侧（外侧）从指尖向掌根方向推为补，称补脾经；由拇指指尖向指根方向直推为清，称清脾经，补脾经和清脾经，统称为推脾经。推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。

第2步：清大肠200次

位置：食指桡侧（近拇指一侧），自指尖至虎口（食指与拇指在手掌部衔接处）呈一直线。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：从虎口直推向食指尖为清，称清大肠；反之为补，称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

第3步：顺摩腹5分钟

位置：腹部中间，肚脐周围。

手法：摩法，以手掌或食、中、环指指肚附着于一定部位或穴位上，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针方向环形移动摩擦。以掌抚摩者称掌摩法，以指抚摩者称指摩法。

操作：用手掌或三指并拢按在腹部轻轻地摩动，顺时针摩5分钟。

要领：用力要轻柔适当，速度宜均匀协调，操作频率为每分钟120～160次。指摩可稍轻快，掌摩可稍重缓。注意一定是顺时针摩动！

第4步：揉天枢100次

位置：肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各一个。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用两手拇指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻按揉50～100次。

要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第5步：推下七节骨300次

位置：命门（第2腰椎下凹陷中）至尾椎骨呈一直线。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：用拇指桡侧面或食、中二指指面自上向下做直推，称为推下七节骨。反之，自下向上推，称为推上七节骨。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

第6步：揉龟尾50次

位置：在尾骨端。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用拇指端或中指端揉，称揉龟尾，揉50～100次。

要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第7步：揉上巨虚100次

位置：膝关节外侧间隙下6寸，胫骨前嵴外一横指。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用拇指或食指按揉50～100次。

要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

如果便秘伴有这些表现，要注意增加以下推拿手法：

中医把便秘分为实秘和虚秘两种。如果大便干硬，口气较重，舌苔很厚的，属于实秘，按摩时增加退六腑200次；如果大便不十分干硬，排便的时候用力难出，舌苔不厚的，属于虚秘，按摩时增加推三关200次、补肾经200次、捏脊5遍。

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