随着现代人生活工作方式的改变，对电子产品的过度使用，人们往往忽视了眼睛的休息。过度用眼、持续眼疲劳，都容易导致眼睛出现瘙痒，干涩，有异物感，甚至怕风，畏光，视物模糊等“干眼症”症状。

干眼症   

干眼症是一种常见的慢性眼表疾病，流行病学报道，我国干眼症发病率高达21.00%～30.00%，全球约有5%~34%的人群罹患此病。干眼症除了眼睛干涩，还可以表现为眼睛烧灼感、异物感、视力波动、眼红、刺痛、分泌物增多等症状。

干眼症的形成多是由于各种因素造成泪液的分泌缺乏或者泪液循环障碍。泪液是由泪腺分泌，泪腺位于眼眶外上方泪腺窝里，含有多条排泄管，泪液产生后就由这些排泄管排出，通过泪道。泪道由泪小点、泪小管、泪囊和鼻泪管组成。泪小点在上、下眼睑缘内侧各有一个，眼泪由泪小点进入像下水道一样的泪小管，后进入泪囊。泪囊专门是用来收集和贮存泪液的，防止泪液外流。泪囊的前方有眼睑内侧韧带和眼轮匝肌眼睑部的纤维横过，眼轮匝肌还有少量肌束跨过泪囊的深面。眼轮匝肌收缩时，牵引眼睑内侧韧带可以扩大泪囊，使泪囊内产生负压，促使眼泪流出泪囊，有助于眼泪的循环。

中医将干眼症归属于“白涩病”范畴。很多医家认为干眼症为火热煎灼津液所致，或湿、热、痰、气滞、情志内伤等致气机不畅、津液阻滞中焦，上焦失养或热郁化火，伤及脾胃之阴，阴液亏虚，而见目珠口舌干燥，发为干眼症。病机与肺阴不足、肝肾亏虚及脾胃湿热有关，治以清肺润肺，滋养肝肾，清热利湿。

针灸治疗眼睛干涩可选用睛明穴，睛明穴位于面部，在目内眦内上方眶内侧壁凹陷中，对于各种眼睛疾病，如眼睛痒痛，干燥无泪，视物昏花等都有较好的作用，如《窦太师针经》记载：睛明穴主胬肉攀睛，青盲失明，迎风流泪，一切眼内目疾”，《循经考穴编》记载：“睛明穴主一切目疾，眼红肿痛，迎风冷泪”。

对于干眼症针刺睛明穴的时候多直刺2分，针尖止于眼轮匝肌筋膜上，再行点刺震颤法，不带动肌肉组织移动，此时患者感到针感弥散到眼轮匝肌。

日常生活中我们还要注意合理用眼，应适当减少长时间用眼, 注意多休息, 尽量少佩戴软性隐形眼镜。可以在室内放置加湿器, 增加空气湿度, 避免空调和风扇直接吹到脸部。饮食方面可多增加鱼类的摄入, 减少碳水化合物的摄入。

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