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半夜翻来覆去睡不着？教你一个别人都不知道的好办法！

经穴密码网 小编微信号：tutor1688 文章浏览：()次

导读：作者｜半夏

经络穴位公众号，服务300万粉丝

好的睡眠，是提高我们身体抵抗力的第一步，可是最近大家精神比较紧张，很多人出现了失眠多梦、甚至睡醒觉也不解乏的现象！

今天半夏给大家介绍一个穴位叫做神门穴，拿出我们的手，这个穴位在我们手腕部，在腕横纹尺侧的凹陷处。

半夜翻来覆去睡不着？教你一个别人都不知道的好办法！

神门穴顾名思义它是心神之气出入的门户，属于手少阴心经！

按揉的时候通常采用点按的方式，睡前按揉10分钟左右，左右交替进行，可以起到宁心安神的作用，对于心烦失眠有很好的疗效！

半夜翻来覆去睡不着？教你一个别人都不知道的好办法！

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