![神奇的经络丰胸穴位按摩[视频]](http://www.jingxuemima.com/d/file/lf/2015-05-19/1ce03e84c7baaf9ef0a96582d815fac5.jpg)
腕关节扭伤怎么办？别急，只需按摩这两个穴位，自救效果特别明显
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导读：作者｜半夏
经络穴位公众号，服务300万粉丝
腕关节扭伤是一种腕部急性扭挫伤，另一种是长期过度劳累，造成的腕关节周围韧带及肌腱损伤，它的主要症状为腕关节局部肿胀，疼痛以及功能活动障碍！那么，遇到腕关节扭伤该怎么办呢？
今天半夏交给大家一个方法，只需按揉两个穴位，快速缓解腕关节扭伤带来的不便！
腕关节扭伤，急性扭伤，我们选择按摩阳溪穴和外关穴
阳溪穴的位置：取穴时，拇指向上翘，看到拇指跟两根伸肌腱中间的关节凹陷处就是阳溪穴
外关穴的位置：外关穴在腕横纹的三指（2寸）
自救按摩法：
拇指按揉，每个穴位按揉5分钟，两个穴按完后，腕关节进行活动，就会感觉很轻松了！
今天半夏交给大家一个方法，只需按揉两个穴位，快速缓解腕关节扭伤带来的不便！
腕关节扭伤，急性扭伤，我们选择按摩阳溪穴和外关穴
阳溪穴的位置：取穴时，拇指向上翘，看到拇指跟两根伸肌腱中间的关节凹陷处就是阳溪穴
外关穴的位置：外关穴在腕横纹的三指（2寸）
自救按摩法：
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拇指按揉，每个穴位按揉5分钟，两个穴按完后，腕关节进行活动，就会感觉很轻松了！
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