大暑时节，天气炎热，加之在我国此时降雨量是最多的时候，湿热的环境，极易影响到人的脾胃功能，因此人容易没有食欲，还容易拉肚子。在这个时节适当的艾灸中脘穴或者时时以手按摩中脘穴，可以有效的开胃消食、止泻。

❖ 穴位定位：

中脘穴在腹部正中线上，胸剑联合与肚脐中央之间中点处。

❖ 使用方法：

将手掌掌心（劳宫穴）附着在中脘穴上，以腕关节为中心连同前臂作节律性的环旋运动。着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹回旋运行，周而复始，同时要适当的扩大按摩的范围，争取能够覆盖胃的全部范围。

顺时针摩为补益之法。摩法的动作要缓和而协调，摩中脘的频率80~90次/分钟为宜。每次操作时间应不少于5分钟，以中脘穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度。

【免责忠告】此文章为经穴密码网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除，微信号：xulei3699；发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。

微信扫一扫 经穴密码公众号：jingxuemima

公众号介绍： “ 我是经穴密码”小秘，平时常见的小毛小病，困扰多年的难言之隐，我都可以教你不花1分钱用穴位的方法在家轻松搞定，经穴密码专注传播：权威、自助、准确的养生实践方法，欢迎您关注经穴密码官方微信公众号，随时随地掌握最新应季的穴位养生知识和专家指导视频！