城市的环境似乎总是越来越糟糕，空气迷迷蒙蒙的见不到蓝天，可是人总要呼吸，从空气中带到体内的毒素可不是那么容易就能顺利排出来的，点按与肺相关的穴位，将呼吸之毒排出体外。

尺泽是手太阴肺经之合穴，主治呼吸系统疾病，肺炎，支气管炎，支气管哮喘，咽喉肿痛等，平时按按可以清热和胃，通络止痛。鱼际，可泻出肺热，为手太阴肺经之荥穴。

 

❖ 穴位定位： 

尺泽，手掌向上，微屈肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘处取穴。鱼际，鱼际在手大鱼际部的赤白肉际处，第1掌骨桡侧中点。所谓赤白肉际，指手掌部皮肤与手背部皮肤在手侧部的交界移行处。当掌心向下时，鱼际在第1掌骨下方。点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。

❖ 使用方法： 

每天用大拇指或中指按压两侧尺泽鱼际各一次，每次每穴按压3-5分钟，每分钟按压15～20次，使局部有明显的酸胀、发热的感觉即可。

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