随着电脑的普及和不断的更新换代，人们对这一越来越智能化的工具也产生了前所未有的依赖，工作、生活、娱乐处处都离不开。想想我们每天对着电脑工作八个小时，回家路上还要低着头在网上冲浪，也难怪颈椎病、腰椎病都纷纷找上了门…

中医将颈肩、腰腿疼痛这一类病症都归属于痹症的范围。 痹症是指人体肌表、经络因感受风、寒、湿、热等邪气，引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主症的一类病证。临床上有渐进性或反复发作性的特点。主要病机是由于气血痹阻不通，筋脉关节失于濡养所致。  

针灸治疗痹症，应遵循怎样的选穴原则呢？

No.1

强调寒邪致病，多选阳经穴位

历代对痹证外因的认识，多趋于风寒湿热四邪，但从临床看则以寒气胜者居多。寒者热之，湿者燥之，热者清之,虚者补之，血实宜决之，去菀陈莝。“痹者,闭也”，故主张“散寒”、“温之”、“通之”。由于痹证患者受邪兼夹不同，体质虚实之异，又须配它法应用。寒热错杂，则散寒清热并举，令寒散热清；夹瘀,则宜散邪祛瘀；阳虚则宜温阳散邪；气血不足，补益气血，散寒行滞。因寒邪偏重，感受寒邪，邪阻经络，经气凝滞，不通则痛，而阳经经气更易受寒邪侵袭，故选穴的作用多是疏通经络止痛，多选阳经穴位。

No.2

以痛取穴，重视阿是穴的运用

痹证以局部疼痛为主要症状，气血运行闭阻为主要病机，针灸治疗痛痹的总原则为：祛邪止痛，通调血气。对于疼痛，“诊病之处即是治病之处”，阿是穴对于缓解疼痛症状，往有奇效。因此，常常采用压痛选穴法，以压痛点作为针刺的治疗点，分穴位压痛选穴和非穴位压痛选穴。

颈部疼痛:大椎、风池、后溪、合谷

 

肩部疼痛:肩髃、肩髎

 

腰脊痛:腰俞、秩边、次髎

 

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