北京的春天向来以风大出名，很多人在春天感冒之后，被风一吹、右侧头胀痛得厉害，根本无法工作，这种病例属于风邪直接入侵经络导致的“不通则痛”。

   

中医认为风邪属于阳邪，性子轻扬升散,具有升发、向上、向外的特点。风邪伤人，首先伤及上部。反过来，头面在人体的最高处，也只有风邪才能到达，中医有句话叫作“高颠之上，惟风可到”，这是阳邪侵袭阳位的表现，反过来也是指导用穴用药的原则。

大家想想，我们感受风寒的时候是不是一般最先表现出来的就是头痛、眼干、鼻塞等症状？治疗的时候首先考虑的就是祛风，如果是吃药，就需要用川芎、防风、柴胡等祛风散邪的药物；如果针刺，就得选翳风、风池等穴来祛风外出。  

风邪喜欢侵袭上位，但是很少单独为病。在外感六淫邪气里,风邪可以算是个头儿，常常拉帮结伙，或是叫上寒邪合成风寒，或是拉上热邪合成风热，合于火为风火，夹湿为风湿，形成复合病因，所以也称“风为百病之长”。      

身体自备三道防风墙

翳风是排头兵 

翳风穴是手少阳三焦经和足少阳胆经的交会穴。在耳垂后,乳突与下颌骨之间凹陷处,按压的时候如果有酸、重、麻的感觉向耳内扩散,那这个地方就是翳风穴的位置。

风邪入侵的时候，首先从翳风穴进入。点揉翳风看其疼痛程度，就可以判断风邪是否侵袭身体。按摩此穴感到痛的话，就得多按摩直到穴区局部发红。

凤池是护城河

风池穴属于足少阳胆经本穴，与手少阳经和阳维脉在此交会。在胸锁乳突肌与斜方肌之间的发际边缘，在耳后颈部的侧面可以摸到明显的凹陷（约与耳垂下缘相平），此处便为风池穴。  

当风邪冲破第一道关卡后，人就会有一点外感症状了，如头痛、头晕、颈部紧张不适等，记着要点揉风池穴，同时注意喝水、休息，并适当吃点姜汤驱寒，守住城外这道“护城河”。

风府是禁卫军

风府穴是督脉穴位，也是和阳维脉相交。后发际正中直上一寸。枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷中。我们用手从脖子 后正中线向上推,一直推到脑后高骨下方的凹陷处,重按会有酸胀感,此处即是风府穴。  

如果第二道防线失守，风邪就会直达最后的一道防线，这便是风府穴。虽然兵力少，及时按摩还是能帮助抵御风寒的。

风为阳邪，这三个风穴都分布在头面，位置属阳，又都是阳经上的穴位，而且还是阳经和阳经的交会穴，无论从预防还是治疗方面，可以说是风邪的克星。

动作

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要领

双手四指并拢，先分别按揉翳风、风池、风府穴，再回到翳风穴，依照翳风穴→风池穴→风府穴的顺序,推擦脖子后面，使颈后部发热。

 

步骤

1、双手食指和中指放在耳垂后，点揉翳风穴，顺时针和逆时针各揉1分钟，直到有酸胀感向耳内传导为止。  

2、手指移到脑后风池穴点揉，方法同上，酸胀感问脑内传导为佳。  

3、再移到中间风府穴，双手中指重叠，点揉风府穴，方法同上。  

4、双手四指并拢，回到翳风穴，按翳风穴→风池穴一风府穴的顺序，两手相对推擦，再沿原路返回，如此重复10次，直到颈后部发热。  

在这里要提醒大家,中医说的风还包括体内自己生的“内风”，例如 肝风内动引起的口眼歪斜、昏迷、半身不遂等,在病名上我们也称为“中风”。

治疗的时候也离不开这几个穴位,少阳和厥阴互为表里,督脉直接通入脑中，阳维在风府处和督脉相合，对外驱散风邪，对内息风止痉，无论内风还是外风，这三个风穴都有很好的治疗效果。

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