近视的原因你都了解吗?近视的防控措施又有哪些呢?
导读:通过了解近视的原因和防治近视的措施,并在生活中改变这些生活习惯与行为,对于近视的防治可以达到事半功倍的效果。
家长养育孩子的不良的方法,如将孩子长期养在一个狭窄的空间范围内,孩子近视的概率会增加;开灯睡觉对儿童的视力也有一定影响,有研究表明,开夜灯睡觉近视率是正常人的10%,开小台灯是正常人的35%,开大灯是正常人近视率的55%。
儿童偏食,不喜欢吃富含维生素A及胡萝卜素得食物,如西兰花、胡萝卜、猪肝、南瓜等,多会造成儿童营养不均衡,进而提高近视的概率。 学习时光源不当,光线过低都有可能使近视的概率增加,此外,读写握笔的姿势对视力也具有较大的影响,理想的握笔姿势如下图,遵循“一寸距、二指圆、三指齐”的原则,此外,最新研究提示儿童在户外活动时间较长的时候,眼睛视网膜接受到较多的光线,可以帮助视网膜释放更多的多巴胺,不仅可以预防近视,还能够保证眼睛的健康发育。
了解这些生活中常见的可能导致近视的原因与行为习惯,就要学会尽量避免这些生活习惯,从生活中来,从生活中客服才是防治近视最有效的措施。那在防近视的过程中,有哪些问题我们要特别注意并予以思考并鉴别呢?
1 假性近视是否需要戴眼镜?很多家长发现孩子看不清远处的物体的时候,就认为孩子近视了,到了眼镜店用普通电脑验光之后,就根据不太准确的数据给孩子佩戴眼镜,实际上,孩子有可能只是单纯的因为眼睛过度疲劳而引起视力短暂性的下降,休息几天,避免长期观察近处物体,避免长期使用电子产品,几天之后视力会逐渐恢复正常。
2 眼药水能治疗假性近视吗?
早期短暂少量使用缓解睫状肌痉挛的眼药水,可以适度的缓解肌肉过紧张状态,使假性近视得到缓解,但是长期反复大量的使用眼药水,会使眼睛对眼药水产生依赖性,出现许多副作用,此外,有些眼药水中的防腐剂、抗生素等物质对角膜和结膜的损害很大,长期使用可能导致干眼症等,所以眼药水的使用最好是在早期,少量为好,不可长期大量频繁使用。
3 散瞳了一定要配眼镜吗?上期介绍过散瞳可以分为快速散瞳和慢速散瞳,散瞳多是滴加相应的缓解睫状肌痉挛的眼药水之后,对双侧裸眼视力进行检测,若是度数正常,则表明多是假性近视,不需要佩戴眼镜;若是裸眼度数大于300度,则要考虑佩戴眼镜。
4 近视别太早佩戴眼镜?
现在幼儿园小朋友都有可能已经得了后天的近视,很多家长不经视力的检查,就坚持不给孩子戴眼镜,其实,已经近视的儿童,如果不配戴眼镜,为了看清楚远处的物体就会表现出眯眼镜、歪头观察远处物体的行为以便能更好的看清远处的物体,但是,这种行会加重视力,并不可取,当发现孩子已经近视,经过眼科医生确认无法扭转的时候,最好的做法是为孩子佩戴一副合适的眼镜。
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