感冒虽小但却不能忽视！平时没有感冒症状时也可以经常按摩合谷，但手法要轻柔一些，可以起到预防作用，要知道感冒可是百病之母啊！

❖ 穴位定位： 

合谷，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

❖ 操作方法： 

有外感症状时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。

重要的是按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。每次10分钟，按摩完后再喝一杯热开水，出出汗，感冒就可以缓解。

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