小肠泌别清浊的作用指小肠对水谷进一步消化，并将其分为清浊两部分的生理机能。其中清者，即谷精和津液，由小肠吸收，经脾气转输至全身，灌溉四傍；浊者，即食物残渣和部分津液，在胃和小肠之气的作用下经阑门传送到大肠。小肠泌别清浊的机能正常，则精微与糟粕各走其道而二便正常。若小肠泌别清浊的机能失常，清浊不分，则会出现便溏泄泻等症。

大肠的传化糟粕，实为对小肠泌别清浊的承接。小肠和大肠都在我们的腹腔之内，其蠕动节律不同，小肠的蠕动比较滑利，而大肠的蠕动比较缓慢，在病理情况下两者蠕动的节律容易互相影响，从而影响人体的排泄和吸收。

《循经考穴编》载

“水分，一名分水。穴在脐上一寸，内为阑门，正当小肠下口。凡饮食入胃，至是而泌别清浊，水液入膀胱，渣滓入大肠，故曰水分。”其居下脘之下，内应胰脏，又有横结肠正由此处经过。

胰脏有分解干湿之能，大肠为吸收水分之器。二者功能俱关于水，故名水分，亦即分解干湿之意也。脐下为水腹，盖以小肠外围为水油，膀胱内容为溺水；又以本穴功能与三焦膀胱均有联系，故本穴功能治水。

从穴位的名称，我们应当想像它处于一个很特殊的地方，从大的角度上看，脐上为胃，脐下为肠，从小的角度来看，水分穴下刚好是大肠和小肠的分界区。

那么了解了水分穴所处的特殊位置，程老师告诉了我们一个简单易学的手法就可以达到“分水”的效果。

手指四指并拢放于水分穴，用振颤的手法按摩，坚持30-60秒。可以让大小肠蠕动分开，恢复它们分清降浊的功能，还能帮助控制血糖。

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