秋季燥热咽干口燥的症状频发，这时可以选择尺泽穴进行保健按摩的方法进行预防与治疗。

程氏针灸认为尺泽治热，主治离不开一个“热”字，实热为主，兼顾虚热，抓住肺、胃的“热”都可以治疗，秋季燥热扰人，可以按摩尺泽泄肺热。

 

 

❖ 穴位定位：

尺泽，属手太阴肺经腧穴，在肘前侧，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。找穴时，仰掌并微曲肘，摸到肘横纹粗大的肌腱，腱的外侧（大拇指所在的一侧）即是此穴。

❖ 使用方法：

指揉尺泽穴，以拇指或中指指面，吸定于尺泽穴，做轻柔和缓、小幅度、顺时针或逆时针方向的环旋揉动，使该处的皮下组织一起揉动，每天按摩此穴3-5分钟，不拘于时，可防治秋燥。

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