小儿推拿是中医的一种传统疗法，通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。手把手学习如何防治秋季儿童常见的感冒、发烧、咳嗽等疾病，满满的干货。

清天河水也叫推天河水，是推拿穴位名。天河水指的是前臂正中腕横纹到肘横纹的一条直线。从腕横纹推到肘横纹，名清天河水；如果从掌心劳宫推到肘横纹，则叫大推天河水。

为什么清天河水可以退烧呢？

因为天河水的位置是从劳宫穴一直到曲泽穴，这正好是心包经的位置，心包经起于胸中，心肺同居胸中，因而此经与人体心肺功能密切相关。小儿形气未充，经脉稚嫩，很难通过刺激单个穴位起效，往往以穴区或经脉线作为穴位加以刺激而取效。因此在前臂逆推心包经，有助于宽胸理气，清热除烦。

如果你家的小宝宝发烧了，不妨试试这一招，推的时候用食指和中指的指肚沾点清水，从腕横纹向肘横纹作直线推动，用力要柔和均匀，注意节律，每次连推200下。这样按摩，不打针，不吃药，宝宝也不觉得疼，烧就可以退啦！

快速取穴：前臂正中腕横纹到肘横纹的一条直线。

主治：小儿诸热惊风、心经热盛、口渴咽干、高烧不退等一切热症。

如果发烧伴有这些表现，要注意增加以下推拿手法 由于引起发热的原因不同，中医把小儿发热分为外感发热、阴虚内热、肺胃实热等类型。每一种发热引发的症状都不同，如果宝宝有其中任何一种表现，那么推拿的时候，还要酌情增加以下推拿手法。

1、外感发热 

宝宝表现为发热怕冷，伴有鼻子堵塞、流鼻涕、打喷嚏或咳嗽，有些还伴有头痛、嗓子痒或嗓子红。推拿治疗需增加以下穴位：

掐风池3次

位置：耳后枕骨下胸锁乳突肌与斜方肌之间，颅底凹陷当中。

手法：掐法——用拇指指甲重按穴位，称掐法。

操作：用拇指掐风池穴，掐3～5次。

要领：掐法操作时将拇指伸直并紧贴于食指边缘，拇指指甲垂直用力按压重刺穴位。掐的时候深浅适宜，逐渐用力，以不刺破皮肤为宜。

清肺经200次

位置：无名指末节罗纹面。

手法：推法——以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

操作：旋推为补，称补肺经；由指端向指根方向直推为清，称清肺经。补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次！

揉迎香30次

位置：鼻翼旁五分，鼻唇沟中。

手法：揉法——以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，作顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用食、中二指揉，称揉迎香。揉20～30次。

要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

2、阴虚内热

宝宝表现为午后发热，伴有手脚心热、脸颊发红、夜间睡觉时大量出汗、睡眠不安稳、口渴消瘦、大便秘结、尿少色黄、舌红少苔、指纹淡紫。推拿治疗需增加以下穴位：

揉二马200次

位置：手背部无名指与小指掌指关节后凹陷中，又称上马、二人上马。

手法：揉法——以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，作顺时针或逆时针方向旋转揉动

操作：用拇指指端揉，称揉二马。揉100～300次。

要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

补肾经100次

位置：小指末节罗纹面。

手法：推法——以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

操作：沿着小指从指根一直推到指尖，推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次！

3、肺胃实热

宝宝表现为高热、面色红、嘴唇红、喘气声音粗，或大便干燥、口渴喜饮、不思饮食。推拿治疗需增加以下穴位：

清胃经200次

位置：拇指掌面近掌端第1节。

手法：推法——以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

操作：旋推为补，称补胃经；向指根方向直推为清，称清胃经。补胃经和清胃经统称为推胃经，此处清胃经，推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

退六腑200次

位置：在前臂尺侧（小指侧），自肘关节至腕横纹呈一条直线。

手法：推法——以食、中指指肚，在穴位上作直线推动。

操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑。推200～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作！

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