经常有家长说：“我家孩子体质特别差，三天两头生病，经常感冒，咳嗽，吃不下饭，睡不好......”。  

而很多家长认为孩子经常生病是因为抵抗力差，营养不够，所以每天给孩子吃很多，想方设法的给孩子补。殊不知不少疾病其实是孩子吃多了引起的。  

小儿脏腑娇嫩、形气未充主要表现在肺、脾、肾三脏，肺、脾常不足、肾常虚。幼儿因为脾胃功能尚未健全，而生长发育快，对水谷精微的需求比较迫切，家长又不能控制孩子饮食，反而盲目认为患儿“营养缺乏”，导致饮食不节，摄取食物较多，内伤饮食而致。由于小儿患病后病情变化快，内伤食滞迅速转化为内火，烧灼于肺；再加上季节转换时，外界流行病因素较多，所以表现为呼吸系统疾病—感冒频发。  

类似的情况很普遍。很多家长都担心吃“七分饱”会造成营养不良。其实，只要坚持和五味，吃暖食，饿才吃即可。不过，孩子一天天长大难免吃多造成积食，怎么办呢？   

手把手教你学习推拿方法

补脾经

位置：拇指末节罗纹面。

手法：推法——以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

操作：将小儿拇指屈曲，沿着拇指的侧面从指尖一直推到指根，推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次，此处一定要注意推动的方向，这与补泻有关，补泻弄错了治疗效果可就不一样了，因此一定要看仔细哦！

推四横纹（四缝）

位置：手掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。

手法：推法——以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

操作：小儿四指拼拢，从食指横纹推向小指横纹，推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次，注意推动的方向。

揉板门 

位置：手掌面大鱼际平面。

手法：揉法——以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，作顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用拇指按揉板门，顺时针、逆时针都可以，揉100~200次。

要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率每分钟大约200～300次。

摩腹

 

位置：腹部中间，肚脐周围。

手法：摩法——以手掌或食、中、环指指肚附着于一定部位或穴位上，以腕关节连同前臂作顺时针或逆时针方向环形移动摩擦。以掌抚摩者称掌摩法，以指抚摩者称指摩法。

操作：用手掌或三指并拢按在腹部轻轻的摩动，顺时针逆时针各半，摩5分钟。

要领：用力要轻柔适当，速度宜均匀协调，操作频率为120～160次/分。指摩可稍轻快，掌摩可稍重缓。

揉天枢

 

位置：肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各一个。

手法：揉法——以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，作顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉，揉50~100次。

要领：同“揉板门”。

捏脊

 

位置：大椎至尾骨端成一直线。

手法：捏法——常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。

操作：从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，每交替捻动3次，便轻轻用力上提1次，有时可听到“叭、叭”的响声，捏3~5遍，至皮肤红润微充血而止。捏第一遍以及最后一遍的时候不用做上提的动作。

要领：操作时捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当，而且不可拧转，捏得太紧，不容易向前捻动推进，捏少了则不易捏起皮肤。捻动向前时，需做直线前进，不可歪斜。

以上按摩治疗每天一次，10次为一个疗程。一般1至2个疗程。

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