“很多人都说血瘀是百病之源，是真的吗？”

“血瘀是中老年人致病最常见的一种原因？

“我现在四十出头，虽说身体还算健康，但很怕会不知不觉中血瘀了，有没有好的保健方法？”

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中医认为血瘀是由于气虚或者血虚导致血液运行不畅，郁积在经脉或器官之内呈现的凝滞状态。虽然有血瘀的情况不一定已经形成了血栓，但是长期血瘀就会造成隐患。

有一个活血化瘀的经典方剂，叫血府逐瘀汤，这个方剂是由清代著名医学家王清任创制的。王清任认为，人胸下膈膜前高后低，低处像个水池一样，存储血液，因此把这里称为“血府”，进而提出“血淤”的理论，创制了血府逐瘀汤。血府逐瘀汤是专逐胸中之瘀的，胸中血瘀一般表现为头痛、胸痛、失眠、心慌、呃逆等。其实在我们的身体里也自备了血府逐瘀汤，如果你有胸中血瘀的症状，不妨经常在家里自己按一按。

血府逐瘀汤 

方剂组成：当归、生地、桃仁、红花、枳实、赤芍、柴胡、甘草、桔梗、川芎、牛膝

功效：活血化瘀，行气止痛

主治：胸中血瘀，胸痛头痛日久不愈，痛如针刺而有定处，唇暗或两目暗黑，或呃逆日久不止，或饮水即呛，干呕，或内热烦闷，或心悸失眠，或急躁善怒等

方剂解读：

血府逐瘀汤实际上是由桃红四物汤（桃仁、红花、当归、川芎、生地、芍药）和四逆散（柴胡、枳实、甘草、芍药）加桔梗、牛膝组成的。其中桃红四物汤不仅能活血化瘀，而且有养血的功效，不会因为化瘀而伤正；四逆散的功效是疏肝理气，气行则血行；桔梗可以将药向上引，使其到达血府（胸中）；牛膝则可以将瘀血向下引，从而通利血脉。几味药合在一起，活血化瘀而不伤正，疏肝理气而不耗气，具有运气活血、祛瘀止痛的功效。

从穴位的角度，可以用三阴交配血海、内关配合谷，起到行气活血、化瘀生新的作用。血海具有养血活血的双重作用，与桃红四物汤对应。但血府逐瘀汤把桃红四物汤中的熟地改为了生地，以凉血清热，清心除烦。

因此可以用太溪配阴郄，功效如同生地；以太冲配合谷，可以疏肝解郁，调畅气机；再加上膻中、天泉两个穴位，起到开胸行气的作用。

 

膻中为气会，穴居胸中，与桔梗的引经作用类似，使化瘀之力直达胸中。太冲为足厥阴肝经原穴，除疏肝解郁、调畅气机的作用外，还与太溪相配，起到引瘀血下行的作用，功如牛膝。这就是身体自备的血府逐瘀汤。

阴郄

快速取穴：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

主治：心痛，惊悸，骨蒸盗汗，吐血，衄血，暴喑等。

膻中

快速取穴：正坐或仰卧，当前正中线上，两乳头之间连线的中点。

主治：咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝等。

天泉

快速取穴：在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。

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