【夹脊的准确位置图片】

【图解夹脊的位置】

夹脊穴属于经外奇穴，夹脊穴的准确位置位于背部，从第1胸椎至第5腰椎，棘突下两侧，旁开0.5寸，一侧17个穴。

《快速取穴彩色图解》正坐或俯卧位。低头，可见颈背部交界处椎骨有一高突，并能随颈部左右摆动而转动者即为第7颈椎棘突，从此棘突向下循推分别是第1胸椎（12个胸椎）棘突至第5腰椎（5个腰椎）棘突，从各椎棘突下旁开半指处，按压有酸胀感，即为此穴。



《中国针灸学》第一胸椎至第五腰椎，脊椎棘突下旁开五分，左右共三十四穴。

【穴名解说】

“夹”,相对的方向固定不动。“脊”,指脊柱。夹脊穴位于脊柱两旁，从第1胸椎至第5腰椎，就好像将脊柱固定，故名“夹脊”.

【夹脊的作用与功效】

《中国针灸学》
第一胸椎至第三胸椎：上肢疾病。
第一胸椎至第八胸椎：胸部疾病。
第六胸椎至第五腰椎：腹部疾病。
第一腰椎至第五腰椎：下肢疾病。

按摩夹脊穴缓解治疗心肺疾病、胃肠疾病、坐骨神经痛、腰痛等。

按摩夹脊穴具有调节脏腑、舒经活络的功效

【穴位疗法及注意事项】

《中国针灸学》颈胸部直刺0.5~1.0寸，腰部直刺1.0~1.5寸。可灸。

夹脊穴位配伍：夹脊穴配风池穴、大杼穴、阳陵泉穴可以缓解治疗肢体痿痹。

按摩夹脊穴的手法：用双手拇指沿脊柱两侧由上至下反复推揉5分钟，长期按摩，可防治腰背疾病。

【艾灸方法】：用艾条回旋灸治夹脊穴，每穴各灸治5分钟，一天一次，可以治疗心肺疾病、肠胃疾病、上下肢疾病等

刮痧夹脊穴的方法：用刮痧板角由上至下刮拭30次，以出痧为度，隔天一次，可治疗坐骨神经痛、腰痛、强直性脊柱炎等。

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