有些患者发现了一个规律，只要情绪不好或生气，就容易腹痛、腹胀。疼痛位置也不固定，一会儿窜到这边，一会儿又跑到别处去了。经常还伴有腹泻，泻完疼痛立刻减轻很多。“真是太奇怪了”，这个现象让很多患者百思不得其解，“难道情绪还会影响胃肠消化系统？不会是得了什么怪病吧？”  

其实这种问题并不奇怪。在中医来讲，是气滞引起的，除了腹部胀痛、腹泻、疼痛位置不定，还会有胸闷，胸胁两侧发胀，喜欢叹气的表现。中医认为，“思虑伤脾”、 “恼怒伤肝”。终日忧心重重，会损伤脾胃而影响运化功能；肝脏“喜条达，恶抑郁”，抑郁、愤怒易致肝失调达，气机不畅，进一步加重脾胃的损伤。  

我们平时最常见的腹痛，一般都是功能性腹痛，并没有器质性的改变，如果平时能调整心态，保持心情愉悦，就利于气血通畅，这样由情绪紧张、压抑引发或加剧腹痛就会逐渐缓解，不再发作。因此平时应注意调节情志，避免恼怒、抑郁等不良情绪和过于剧烈的情绪波动。 此外，对付这类腹痛，学会一些小招数，便能帮助我们摆脱这些痛苦。  

首先还是要推荐自我按摩的方法： 点按合谷、太冲穴，疼痛缓解后，按揉期门穴，10-15分钟。若是平时情绪易激动、恼怒，可经常从腋窝附近先下摩擦两胁，使两胁有放松舒适的感觉，然后由上至下推膻中穴，可起到宽胸理气，调节情绪的作用。

 

腹痛可以刮痧？    

的确如此，由生气引发的腹痛时，可以选择这个方法：即刮背部脊柱两侧膀胱经、腹部任脉偱行部位（腹正中线）、两乳正中膻中穴上下（前胸中线），以及肝经双侧太冲穴。刮试部位发红或轻微出痧即可。

常见腹痛的按摩治疗

有些患者的“腹痛”已经经过医院的诊断，确诊了病名，对于这类患者，推荐大家日常采用下面的按摩方法来保健。

前列腺炎

仰卧位，双腿稍弯曲，以肚脐为中心，用右手四指按顺时针方向，向四周按揉，并逐渐向外扩大至全腹，再逐渐缩小到肚脐，要求手法轻柔，每日可多次按摩，每次连续按摩3分钟。

盆腔炎 

盆腔炎的按摩，最好由家人与患者共同完成。

患者仰卧，按摩着用食指、中指按揉曲骨穴及小腹部痛点(阿是穴)，然后用掌、指提拿气海、关元、中极穴10次，捏拿两侧腰部肌肉10次，然后采取俯卧位，稍用力点按长强穴2分钟，使之有热胀感，再按揉八髎穴每个1分钟，然后横向摩擦腰骶部，以局部感觉温热为佳。

 

溃疡性结肠炎 

患者可以选择坐位或者仰卧位，用手掌围绕肚脐做顺时针方向摩腹30-50次，以腹内发热为宜，然后再依次点揉中脘、天枢、气海、关元各1分钟，以穴位处酸热涨为宜；

左后摩擦腰骶部，从肾腧到小肠俞摩擦40次左右，并点按大肠俞、关元俞、小肠俞，足三里，阴陵泉，三阴交穴各1分钟，每天至少1次。

  

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