肩周炎 又叫五十肩 肩周炎患病人群多为中老年，女性多于男性。

表现为肩部各方向主动、被动活动均不同程度受限，以外旋外展和内旋后伸最重。逐渐出现肩部某一处局限性疼痛，与动作、姿势有明显关系。严重时患肢不能完成梳头和反手触摸背部的动作。

一旦劳累，或者遇到天气变化，有肩周炎的患者就会感觉肩背部酸、重、闷，会感觉就像是始终有一个人把手按在自己的肩头上一样，感觉十分的不舒服。很多患者只能长期服用消炎药来控制症状，肩周炎没有治好，又出现了胃炎的毛病，真是痛苦不堪。

近日，一对母女来到北京大诚中医针灸医院（医保定点）就诊。医生给患者问诊的过程中，她的女儿一直陪同左右，关切的帮母亲描述病史，原来肩周炎这个疾病已经困扰了她4年，表现出右肩部活动受限，右手臂向后做背伸动作时上臂前侧会有牵扯痛，并伴有手部麻木感，严重的时候穿衣服都需要别人帮忙。

怎么治疗肩周炎？   针灸治疗肩周炎有明显的优势，三才针法针刺患者肩部的腧穴，起针后嘱患者活动，没想到拖了4年之久的肩周炎竟一次见效，治疗前手臂只能背伸到腰部，治疗后竟然可以够到胸椎处。患者描述疼痛明显减轻，脸上也露出了满意的笑容。  

为什么有这么好的治疗效果？  

首先，面对任何一种疾病都要明确诊断，要找到问题的根源，才能针到病除。  

这位患者的症状描述中提及上臂前外侧有牵扯痛，明确病位在三角肌的前中束。三角肌是三角形肌，从前、后、外侧包裹着肩关节。前束起自锁骨外侧，中束起自肩峰外侧缘，后束起自肩胛冈的外侧，止于于肱骨外侧三角肌粗隆上。主要功能是：前束使上臂前屈及内旋、中束使上臂外展、后束使上臂后伸外旋。

患者的疼痛体位可以分解为三个动作即：外展、内旋、后伸。外展动作涉及三角肌、冈上肌；内旋动作涉及肩胛下肌、背阔肌、胸大肌、大圆肌、三角肌前束；后伸动作涉及三角肌后束、背阔肌、大圆肌因此，一个部位的疼痛或一种体位是需要多块肌肉参与的。   治疗方式由远及近，针刺选取下天宗穴即肩胛冈中点与肩胛下角连线上2/3和1/3交点的凹陷中，解剖位置对应大圆肌和冈下肌之间的缝隙；选取肩贞穴可针刺三角肌后束、大圆肌、肱三头肌长头；选取中府穴可针刺胸大肌和三角肌前束的肌间缝。  

以上穴位采用三才针法，刺激肌筋膜。出现相关肌肉的明显抽动现象，即刻释放张力，起到快速松解周围肌肉组织的作用；

再选取臂臑穴为三角肌止点的肌筋膜表面，臑会穴为三角肌中束与后束肌间缝，肩髎穴为三角肌中束起点的肌筋膜表面，三才针法松解肌肉粘连，恢复肌肉功能。 

「肩周炎日常保健方法——印堂按摩法」…

穴位按摩： 用食、拇指按住印堂穴，旋转揉动，每次1分钟，每日3次。

然后再配合按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，揉动1分钟，换左手，每日3次。还可以点压肩背部局部的阿是穴，用力深压，并向前后左右揉动1分钟。每日2次。

当然，肩周炎的治疗少不了自我功能锻炼，具体方法如下：

①抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。

②耸肩。双手叉腰，上下前后缩头耸肩，每次15下。

③揪耳廓。两手交叉揪住耳廓，连揪15下。

④举手。十指相挟，手心向上、举过头顶，上下前后摇动30下。

⑤展翅。双臂平抬成飞翔势，上下扇动30下。

⑥托头。两手插入脑后，手心向上十指相挟，向上。两臂同时抱肘，上下左右晃动30下。早晚各一次。

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