春季常因冷空气的侵入，使气温明显降低，经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。

立春节气期间气候的最大的特点就是乍暖还寒：

一是日夜温差较大；

二是冷空气活动频繁。

随着春季的到来，人体的腠理也从冬日的闭藏状态开始打开，对寒邪的抵抗能力也有所减弱，这个时候，要当心“倒春寒”的侵袭，所以，初春时节不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。特别是对体质弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。  风寒  风寒·感冒   立春节气乍暖还寒，昼夜温差较大，冷空气活动频繁，易外感，多以风寒感冒为主。因是风寒外邪侵犯肺卫所致，手太阴肺经与手阳明大肠经互为表里，故选取手太阴经列缺穴、手阳明经合谷穴以祛风解表；督脉主一身之阳气，加大椎通阳散寒。 列缺穴，双手交叉互握，一手食指尖到达的腕背侧高骨后凹陷中。可与大椎一同，用温灸的方法，以局部红热为度。

合谷，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。每次10分钟，按摩完后再喝一杯热开水，出出汗，感冒就可以缓解。

平时没有感冒症状时也可以经常按摩合谷，但手法要轻柔一些，可以起到预防作用，要知道感冒可是百病之母啊！

证型鉴别：

体虚 体虚·感冒  

对阳虚体质和气虚体质的人来说，这个节气更容易感冒，多低热或不发热。我们都知道，人体的正气是我们的护盾，保护我们不被外邪侵袭，就像国家戍边的军队一样。而阳虚体质的人，正气不足，当外邪进犯时，轻易地就被击溃，外邪长驱直入。只有势均力敌的时候，战争才会打得激烈，若双方实力差距太大，那么战事便会很快产生结果。发热——正邪交争激烈的表现，阳虚体质和气虚体质的人，正气明显不足，而立春，风寒邪气正甚，一强一弱，故而发热不显。

也因正气弱，所以阳虚体质的人，一旦感冒，不能等着身体的正气恢复过来，慢慢将外邪赶出体内，这样病程太长，容易传变，人也遭罪。所以，当发生感冒的时候，可以自己动动手，巧用穴位，驱邪外出。

方法：神阙穴敷贴

神阙在脐中部，脐中央。取葱白、豆豉、生姜、食盐各20克，将葱白、生姜切碎，与豆豉、食盐混合，放入锅内炒热，然后用纱布包裹，贴敷在肚脐上，对于怕冷、身痛为主的风寒感冒有很好的预防治疗作用。

神阙穴下有丰富的腹腔静脉网，此处给药，易于吸收，药效速达，方便简单。

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