《素问·亡篇·刺法论》中有：“肾之源，出于太溪。” 太溪为足少阴经原穴，肾阴肾阳皆可补之，五脏之疾皆可治之。如《循经考穴编》中有：“肾家虚冷，阴痿不起，月事乱期，血气闭塞。”  

足三里，为胃经合穴，可补养脾胃，健脾益气。脾胃为后天之本，为水谷之海，脾胃强则后天生化有源，气血得养。

❖ 穴位定位： 

太溪，足少阴肾经腧穴，在内踝尖与跟腱后缘之间的中点处。足三里，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

1.点按太溪，拇指指尖立起，用力掐按，使酸胀感向足跟部放散，每次3-5分钟。

2.点足三里，用力点按此穴，点按1分钟后可略放松，改点为揉，1分钟后再施点法，如此反复3-5次。

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