暑湿感冒又称为夏季感冒。

夏季闷热，湿度比较大，如在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，郁积肌表，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，症状表现内外皆有。

暑为阳邪，其性炎热，侵袭人体后，多表现为明显的阳热症状，如高热、烦渴等，但暑中夹湿后，热透不爽，表现为发热不扬，且湿性重浊，因此会感觉头身困重，就像在头上缠上一层层又湿又不透气的纱布一样，因为外感之邪多侵袭人体阳位，头为上，上为阳，所以常常形容为头重如裹。

同时，湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，出现胸闷脘痞的症状，脘指胃脘，痞指因气滞而形成的时而聚、时而散的气块，胃居中焦，气机不畅，中上焦不通，则胸闷不舒。

因脾喜燥而恶湿，故湿邪尤其易损伤脾阳，脾阳受困，运化不健，水湿不布，则会出现脾胃不和、食欲缺乏、大便稀溏等消化功能问题。

既然症状内外皆有，治疗就应当表里结合。推荐两个穴位——外关和内关。

外关为手少阳三焦经穴，可行气利水，解暑祛湿，以治外；内关为手厥阴心包经穴，可和胃降逆，宽胸理气，以治内。两穴同为络穴，位置又内外相应，同时点揉不仅可健脾阳还可以交通内外，表里同治。如果有热还可以配合大椎穴，采用三棱针点刺大椎穴位出血，再加以拔罐的方法，以起到泻热解表的作用。

此外，还可选肺俞，脾俞，阴陵泉，足三里进行温和灸。

暑湿感冒乃呼吸系统疾病，一切呼吸系统疾病都可找万能穴肺俞穴，肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下凹陷处，可宣降肺气防感冒；脾俞，阴陵泉合用可达到健脾祛湿，表里同治之目的；“正气存内，邪不可干”，若本身机体正气充足，体质强壮，暑湿之邪也不易侵犯，所以选择保健之有效穴足三里以健脾和胃，增强体质；每穴灸15分钟，以局部温热红晕为度，每日一次，灸至身热解除，胸闷等症状消失再灸2次即可。

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