作者与林顺潮医生在其诊所合照

（林青霞供图/图）

近日，著名影星林青霞写了一篇名为《我的右眼珠》的文章，文中她透露自己早年间在拍电影《龙门客栈》和《刀马旦》的时候伤到了右眼。而最近，和友人打羽毛球时，她的右眼再次被球意外击中，却“因祸得福”查出白内障并做了手术，目前恢复良好。很多人在感慨“不老女神”也到了要做白内障手术的年纪的同时，也关注起白内障这个老年人最常见的眼病。

白内障是世界第一大致盲眼病，好发于50岁以上人群，其中老年性白内障占了绝大多数，约70%-80%。当然，除了衰老，其他可能损害晶状体的原因，如外伤、中毒、糖尿病和其他代谢病等，都可能造成白内障。

与此同时，到了一定年纪不仅会出现白内障，同时还会伴有“干眼症”。

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，也称角结膜干燥症。引起干眼症的原因很多，其中和白内障一样，年龄是一个很重要的因素，因此老年人既是白内障的高发人群，同时又是干眼症的高发人群。

常见的干眼症症状包括眼睛干涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊;有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状;较严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。

中医认为，干眼症发病的关键在于气血，是由于眼睛过度使用而使得眼周气血供应不充足而产生的问题，如果我们改善眼睛的营养供给环境，眼睛就可以得到更充分的营养，这样眼睛就更不容易疲劳。就像我们平时通过做运动可以对身体肌肉进行锻炼，为肌肉提供营养一样。

我们可以通过一些标本同治的方法，比如通过中药来滋养肝血，或者通过枕下区的一些刺激来让供氧的、给眼睛供血的这些动脉不受到挤压，这些都是治本的方法。治标的方法是自己比较容易能够操作的。

睛明穴的位置在双眼内眦角稍上方的凹陷处。

睛，指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象是眼睛；明是光明的意思。本穴属于足太阳膀胱经，是治疗干眼症的重要穴位。

按摩睛明穴时轻轻闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在穴位上，稍用力，以穴位有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3—5次。在眼睛干涩时，可以缓解眼睛的不适。

还有些朋友说眼睛出现痒之后，还出现疼痛、分泌物比较多、红肿的现象，有没有其他的方法可以辅助呢？

再推荐给大家一个外用的方法，这个外用的方法我们会用到四味中药，分别是桑叶、菊花、密蒙花和薄荷叶，这在一般的药店都能买到，每味药6克，各抓6克放在一起就一小包，然后放在一个壶里面煮沸，煮完之后把药汁最好放在一个能加热的熏蒸器，在办公桌上或者家里边准备一个台式的桌上用的小的熨目熏蒸器，让蒸汽带着一定温度喷出来蒸眼睛，蒸的时候轻轻闭上眼睛，让它熏蒸眼睛周围，温热的熏蒸。

桑叶、菊花、密蒙花都有清肝明目、疏散风热的作用，对眼睛的干痒、红肿、疼痛、分泌物比较多的情况都比较适合，除此以外再增加了薄荷叶，薄荷是比较清凉的、透发的，能够让眼睛更加舒适。用这四味药作为一个日常的润目简单小方，每天坚持来做吧。

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