眼下正是手足口病的高发期，家长们可马虎不得。尤其是家里有5岁及以下儿童的，更要当心。因为从人群上看，5岁以及以下儿童是主要发病人群。

手足口病的发热一般不高，多数在38℃左右。发热常是手足口病首先出现的症状，早于皮疹1～2天，同时常伴轻度流感样症状，如咳嗽、流涕、恶心、呕吐等，在流行初期常被当作流感或普通感冒。如没有并发症发热可持续4～5天，有严重并发症的宝宝可有突然高热，这就要引起高度重视。

该病的传播方式多种多样，以通过人群密切接触传播为主，也可通过呼吸道传播。

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患儿的咽喉分泌物、唾液、疱疹液、粪便中均含有大量病毒，病毒污染了手或借助手污染了毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、衣服等，其他孩子再拿这些东西时可通过手将病毒吃进嘴里而患病。

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患儿咳嗽、讲话时可使咽喉分泌物及唾液中的病毒通过空气（飞沫）传播，故与生病的患儿近距离接触可造成感染。

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饮用或食入被病毒污染的水、食物，也可发生感染。如果病毒污染了水源，亦可经水感染，并常造成流行。

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门诊交叉感染和口腔器械消毒不合格也是造成传播的原因之一。

手把手教您学习推拿方法

第1步：清心经300次

位置：在中指末节罗纹面。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

操作：向指根方向直推为清，称清心经。推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

第2步：清肝经300次

位置：在食指末节罗纹面。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

操作：由指端向指根方向直推，为清，称清肝经，又称平肝经。推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。肝经一般宜清不宜补，若要补可用补肾经代替。

第3步：清肺经300次

位置：无名指末节罗纹面。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

操作：旋推为补，称补肺经；由指端向指根方向直推为清，称清肺经。补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

第4步：清小肠经200次

位置：小拇指外侧面边缘，自指尖到指根成一条直线。

手法：推法，以拇指侧面或指肚在穴位上做直线推动。指尖到指根为补，指根到指尖为清。

操作：清小肠，用拇指指腹由指根推到指尖，推200～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

第5步：掐揉小天心100次

位置：掌根大、小鱼际交接处凹陷中，又叫鱼际交。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用中指揉，称揉小天心。揉100～300次。

要领：揉法操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第6步：清天河水200次

位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。

手法：推法，以食、中指指肚，在穴位上做直线推动。

操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称清天河水。推200～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！

第7步：退六腑300次

位置：在前臂尺侧（小指侧），自肘关节至腕横纹呈一条直线。

手法：推法，以食、中指指肚，在穴位上做直线推动。

操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑。推100～200次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作！

第8步：按揉合谷穴1～3分钟

位置：位于手背大拇指和食指的虎口处。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用大拇指指肚按揉1～3分钟。

要领：揉法操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

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