现代社会，生活节奏的加快、压力的增大，使忙忙碌碌中的人们对自己的健康无暇顾及，工作、学习过于劳累，饮食又经常不规律或热衷于便捷而缺乏营养的快餐，缺乏足够的休息，导致气血的消耗速度明显大于生成速度，久而久之，身体当然吃不消，各种虚弱的症状就会表现出来。但是很多人都只知道着急上火、感冒发烧等会引发头痛，却不知在中医理论中，还有一种血虚头痛，也就忽视了治疗，但是久而久之，受这类头痛困扰的人们急剧增多。

之前北京大诚中医针灸医院接诊过一位女孩，那年她正好参加高考，结果却在高考前两个月突然经常头痛，不仅影响学习效率，整个人也昏昏沉沉的，还经常发呆，她的父母带她走访了好几家大医院，但是检查结果却没有任何异常，吃了一些健脑的药品，但是头疼的问题却得不到好转，邻居们劝他们看看中医，因此才来求治。

经过医生仔细询问，才知道原来她为了挤出更多的时间学习，参加高考，毅然决定从走读生变成住校生，这一年来，父母不在身边，一切都要自己打理，吃不惯学校的饭菜，动不动就吃泡面和面包。就这样，坚持了半个学期，随着高考的一天天逼近，课业负担也越来越重，她才感觉有点吃不消了，特别是这两个月总是莫名其妙地头痛，尤其是比较累的时候更严重，有时候还发晕，并且总觉得神疲乏力，大大影响了学习效率。父母来看她，感觉女儿明显瘦了，脸色也不像以往那么红润，苍白中还带着萎黄色，老师和同学都很替她担心。

知道了女孩儿的病因，医生又号脉看舌象，问了一些饮食起居之后，为其制定了了针灸处方，并嘱患者回家后每日熏灸小腿外侧及腹正中线15分钟。

对付这类头痛，应该采用气血双补的方法，关元、气海两穴可以培补、生发元气，足三里有补益后天、强壮脾胃之功，这三个穴位合用共同补养气血。

小腿外侧是足阳明胃经的循行线，腹正中线乃任脉，每天熏灸能达到强身健体，益气养血的效果，小姑娘血气上荣于头了，脑有所养，血虚头痛自然就痊愈了。

就这样经过了7次的治疗，女孩儿的面色一次比一次红润，头痛也没再发作。

日常保健方法  

一有空闲时间即随时揉气海、关元、足三里，每穴2-3分钟。

用食中指指腹从前额两眉之间印堂穴，向上做揉法，至前发际，可两手交替进行约3分钟。

食指、中指并拢，用指腹从印堂穴开始沿眉毛经攒竹、鱼腰、太阳抹至耳前，反复抹推3—5遍。

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