随着社会物质生活的不断提高，糖尿病患者的人数日益剧增。糖尿病是一种代谢性疾病，它的特征是患者的血糖长期高于标准值。高血糖会造成俗称“三多一少”的症状，即多食、多饮、频尿及体重下降。

糖尿病在中医中被称为消渴，病位在肺、胃、肾，可根据症状的不同分为上、中、下三消。

上消主要表现为口渴，与肺最为相关。

肺主气，为水之上源，输布津液。若肺受燥热所伤，那么津液就不能输布，而是直趋下行，随小便排除，故会出现口渴、小便频数的症状；

中消主要表现为多食，与胃最为相关。

胃主腐熟水谷，脾主运化，为胃行其津液。若脾胃受燥热所伤，胃火炽盛，脾阴不足，就会出现口渴多饮，食多容易饥饿的症状；

下消主要表现为多尿，与肾最为相关。

肾为先天之本，主藏精。若肾阴亏虚就会导致虚火内生，上燔心肺则烦渴多饮，中灼脾胃则消谷善饥，肾失固摄，水谷精微直趋下泄，随小便排出则尿多味甜。

研究表明，引起糖尿病的因素很多，且繁杂，其具备的典型特征是高血糖，属于终身性代谢异常疾病，会诱发微血管、大血管等受损，同时也会对眼睛、足部、心、脑部等造成损害。依照国际卫生部门的数据统计得出，其并发症超过上百种，是现今各类疾病中并发症最多的。且患者患糖尿病10年之后，约有25%～35%的病人会出现一类并发症，且无法逆转。

糖尿病并发症都有哪些呢？

01 糖尿病心肌病

糖尿病的慢性并发症主要是大血管病变和微血管病变，其中微血管病变是糖尿病特异性并发症，其典型病变是微循环障碍和微血管基底膜增厚。其中心脏微血管病变和心肌代谢紊乱可引起心肌广泛灶性坏死，称为糖尿病心肌病。糖尿病心肌病的发病机制十分复杂，涉及多个方面，包括心肌纤维化，心肌糖脂代谢障碍，氧化应激，细胞因子异常，胰岛素抵抗等等。

02 糖尿病足

糖尿病足在糖尿病并发症中的发病率很高，糖尿病患者中大概有20%～30%会并发糖尿病足。糖尿病足是由于周围神经异变、炎性反应和血管异变等共同发挥作用而引起的。其表现是严重度不一的神经病症、溃烂、感染、神经病变性骨折等，诱发足部软组织与骨关节的受损或异变，乃至会出现截肢。

03 糖尿病性视网膜病变

糖尿病性视网膜病变是16～64岁年龄段的首位致盲原因，病理表现为视网膜毛细血管内皮受损，基底膜加厚、微血管堵塞、经血视网膜屏障功能受损所造成的渗透，从而导致视网膜水肿，引起新生血管的形成。

04 糖尿病性骨质疏松

糖尿病性骨质疏松是糖尿病在骨骼系统内的主要并发症，研究表明，其与高血糖、胰岛素不足、糖尿病血管异变和激素水平紊乱等存在一定的关联性。表现为人躯体骨骼长期疼痛和功能受损，伤残率及死亡率非常高，严重影响患者的生活质量。  

患了糖尿病除了根据医嘱合理用药，还需要患者规范生活方式：饮食和运动是控制糖尿病的基石。

饮食方面：每天至少1斤蔬菜，以绿叶蔬菜为主，多吃深色蔬菜。每餐主食千重不超过2两，可以粗粮细粮混合吃，但总量不超过2两。每天可吃不超过4两的低糖水果，最好两餐之间吃。

运动方面：有氧运动和抗阻力训练的组合运动比单一的运动更有效。它可以结合两种运动的优势，提升血糖控制能力、改善胰岛素抵抗、提高血管内皮功能、抗氧化及降低炎症，能在相同时间内达到更好的治疗效果。常见的有氧运动包括散步、慢跑、打太极拳、游泳等。常见抗阻运动包括平板支撑、深蹲、哑铃操等。最佳运动时间应在进食1小时后，即吃第一口饭算起的1小时后。糖友每周至少要运动5次，以增加热量消耗并减重。

【免责忠告】此文章为经穴密码网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除，微信号：xulei3699；发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。