大家好 我是李智

不少中老年人都有耳鸣的困扰

甚至很多青年人在连续加班

睡眠质量不好的时候

也会出现耳鸣的症状

很不舒服

影响了生活质量

那么有缓解耳鸣的有效方法吗

在我们的耳朵上有

专门治耳鸣的三剑客

为什么是三剑客  

因为它们在一条竖线上

分别叫做

耳门 听宫和听会

那我们现在就在模特身上

给大家来找一下

现在首先来看这个位置

更多的人喜欢管它叫小耳朵

在这个位置的前方

那么我们现在让模特

做一个动作就是张嘴

好 在张嘴瞬间的时候

小耳朵前面

我们可以摸到一个

明显的凹陷处

这个凹陷处

就是三个穴位中的第二个

叫听宫穴

我们顺着听宫穴再往上一点

大概也是基本上挨着的

这个就是耳门

也是需要张嘴

你才能摸到

没错 凹陷处就是

第三个穴位就是在

我们中间的第二个穴位

再往下顺着

其实跟它也是挨着的

就叫听会穴

所以这三个兄弟离得非常近

所以我们平常

在家里按揉

取张嘴位置的时候

分别揉到了耳门 听宫 听会

等到不按揉的时候

再把嘴合上就可以了

那么这三个穴位

也就自动藏起来了

那有的朋友说了

李老师 这三个穴

我也能找到

但是为什么效果不够好啊

原因就是这三剑客

在取穴的时候

一定 一定要张嘴取穴

您记住了吗

相关阅读：耳鸣不绝，一擦就灵！

耳鸣应该是老年人的专利，耳朵经常会听到嗡嗡声、咝咝声，或者是像铃声、轰鸣声等那样奇怪的声音......如果到医院检查，只有少数人能发现器质性的病变，而大多数耳鸣患者根本就查不出原因，因此医生也没办法开药。

中医认为，肾开窍于耳，耳鸣往往是肾虚的反映，人上了年纪以后就容易出现肾虚的毛病。所以，很多老年人都有耳鸣的问题。但是现在耳鸣在很多中年人、年轻人身上也会出现，因为现在人们的工作压力都比较大，平时又不注意休息，所以耳部的微循环就会经常出现问题，导致耳鸣。

如果不是器质性的病变，那药怎样消除耳鸣呢？

有3个耳前穴位，它们紧挨在一起的，一起擦一擦就能防治耳鸣！

张开嘴时，耳朵的前面会隆起一个骨性突起，而在这个突起的后面、耳的前面则会出现一个纵向的凹陷，这3个擅长治疗耳鸣的穴位就自上而下地排列在这个凹陷里，分别叫作耳门、听宫、听会。

刺激方法：

只需要将食指侧立起来，嘴张开，上下来回擦热这个纵向凹陷就可以了。这个方法非常简单易行，随时随地都可以做，能够起到活血化瘀通脉的作用，对于缓解耳鸣以及老年人听力下降很有益处。

提醒：有一种耳鸣，是颈椎病的一种并发症，这种耳鸣的发病原因是由于颈椎劳损增生导致压迫神经根和椎动脉，导致脑供血不足，进而影响了主管耳部供血的内听动脉，造成耳鸣。所以，这种耳鸣需要调理颈椎病才行。

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