在中医里，“痰”往往与“饮”并称，痰饮是指由于外感六淫，或内伤七情，或饮食所伤，使肺、脾、肾、三焦等脏腑的气化功能失常，水液代谢障碍，停留或渗注于体内某一部位而发生的病证。一般以较稠浊的称为痰，清稀的称为饮。

所谓“百病皆由痰作祟”，三高症、脂肪瘤、不孕不育、胃病、脂肪肝、中风、心脏病、脑血栓等，都与痰邪有关。  

痰有有形之痰和无形之痰，我们咳吐出来有形可见的痰属于有形之痰，不难对付；另一种无形之痰才难缠，它是指停滞在脏腑经络等组织中的痰，通俗地说，就是体内代谢不掉的垃圾，这种痰又是很多疾病的致病原因。

因为脾为生痰之源，脾主健运，运化水液，是水液代谢的中间环节。如果脾虚健运失职，则会令水湿停滞，淤而成痰。所以，脾虚是痰湿的主因。

如何化解痰湿呢？  

关于化解痰湿，本平台推出过很多文章，今天再强调两个穴位，是针灸治疗上非常常用的祛痰化湿的穴位——阴陵泉和丰隆穴。

燥湿化痰要在脾经和胃经找穴位。丰隆穴是足阳明胃经的穴位，是非常有效的化痰穴位，既能化有形之痰，又能化无形之痰。

阴陵泉是足太阴脾经的穴位，具有健脾利湿的功效。两个穴位一起按揉，效果最好，相当于人体自备的二陈汤。  

二陈汤是有名的祛痰化湿的方药，流传度很广，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成。  

半夏具有燥湿的作用，可以化痰湿；

陈皮的功效是理气化痰、燥湿和胃；

茯苓的功效是健脾渗湿，可以辅助两味主药化痰祛湿；

乌梅能够收敛肺气，止咳；

甘草的作用是调和诸药；

生姜可以和中，并且抑制半夏的毒性。

若体内有痰湿，不妨外求二陈汤，也可在自己身上找到自带的大药——阴陵泉和丰隆穴。穴位按摩安全无副作用，日常不妨常按揉。

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