您还在每天刷手机、看电脑吧？

长时间盯着屏幕看，眼睛会变得干涩酸胀，很容易导致视力下降，甚至得了干眼症。

非常时期，您特别需要一个勺子！边缘厚且光滑的不锈钢勺、瓷勺都可以，点按、轮刮眼眶周围的穴位，或者热敷眼周，都可以帮助我们缓解眼部不适，预防近视和干眼症。

点按穴位

眼部常见的穴位有内眼角的睛明穴、眉头处的攒竹穴、眉毛中央的鱼腰穴、外眼角再往后一点的太阳穴以及瞳孔直下，用手摸有一个凹陷地方的四白穴。  

用勺尾巴从外向内旋转点按穴位，每个穴位做两个八拍，可以明目通络。

  

轮刮穴位

用勺体先从攒竹穴向外刮眼眶，再从鼻侧开始向外刮到太阳穴，中等力度做两个八拍即可。如下图演示：

  

热熨

有人说了，刮痧板不是比勺子更合适吗？   不不不，小编推荐勺子不仅仅是因为取材方便，还有一个主要原因：勺子可以热熨。  

【方法】将勺子放入热水中，待勺子变温热后热熨眼周穴位和眼睛。这个是仿照中医传统疗法“核桃灸”的原理。  

【提醒】勺体温度不要过高，避免烫伤。  

如果在点按和轮刮眼周的时候，就用加热后的勺子，效果会更好。

  

另外，用温热的勺子刮卧蚕和外眼角，还能帮助祛除眼袋、黑眼圈和鱼尾纹！  

最后，再分享一个勺子热熨的小妙招，现在快进入夏季了，被蚊虫叮咬后的瘙痒您还记忆深刻吧？别担心，用热水加温过的勺子在被叮咬的地方热敷几分钟，就可以缓解瘙痒了。  

勺子在手，有病不愁 活学活用，健康长寿

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