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导读：起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额
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【摘 要】
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【摘 要】
督脉
奇经八脉之——督脉 是总督人体精、气、神的意思 统一身之阳，故称为“阳脉之海”
起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额
统一身之阳气，络一身之阴气
督脉的别络由小腹上行，如脉气失调
则癃闭、痔疾、遗尿、妇女不育等
“实则脊强，虚则头重”。
养生操
顺时针晃动我们的脊柱30下
再逆时针转30下
人体的五脏六腑都挂在脊柱上
有很好的养生保健效果
尤其对心脏、脾胃不好
手脚冰凉、泌尿生殖系统有问题的人
都有防治效果。
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