一次 ，徐浩医生坐飞机，身边一位50多岁的男性乘客突然手捂着胸口，脸色灰白，额头大汗，说自己胸口疼。

徐医生询问情况后，初步判定对方是心绞痛发作，得知病人没有带任何药物，徐医生立刻按住了乘客1个穴位，同时让空姐广播求药。

按摩穴位两三分钟后，乘客的脸色渐渐恢复了过来，症状基本上缓解。下飞机后，徐医生建议乘客赶紧到医院做下检查，结果发现血管尽然堵了70%！

▲中国中医科学院西苑医院心血管病中心常务副主任 徐浩

徐医生到底按了哪一个穴位缓解心绞痛呢？原来就是内关穴！

心绞疼痛

内关穴

现代医学研究证实，内关穴能增强肺脏功能，也能增强心脏功能，是对心脏调节作用最强的穴位之一。

内关穴是治疗心血管病的首选穴位，对心痛、胸闷、心动过速及过缓、心律不齐、冠心病、心绞痛都有很好效果。刺激内关穴对心脏疾病有双向调节的作用。

也就是说，在心跳过快时能使心跳慢下来恢复正常；在心跳过慢时，振奋心脏，使心跳快起来，直至恢复正常。特别是心绞痛发作时，指掐内关穴可起到急救作用。

方法为：

以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位，先向下按，再做按揉，两手交替进行。

对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；

对心动过缓者，用强刺激手法。

平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。

我们平时可通过按揉内关穴来保养心脏，特别是对于有心脏疾患的朋友更可以来做一做。

可在每晚的戌时来按揉内关穴，此时是心包经旺盛的时间，此时按揉内关可增加心脏的代谢和泵血能力。用拇指按下对侧内关穴持续揉半分钟，然后松开。如此一按一放，每次至少按揉三分钟，两手交替进行，先左后右。注意操作时不可憋气。

心动过速

伏兔穴

我们形容心跳快、心慌时，会形容像怀里揣个兔子。正常情况下，成年人心跳每分钟在60-80次之间，在安静状态下如果心跳每分钟超过100次，称为心动过速，这时可以找伏兔穴来帮忙。

方法：

伏兔穴位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴。

胸闷烦热

曲泽穴

【取穴方法】

伸肘仰掌，肘部稍弯曲，在肘弯里可摸到一条大筋，即肱二头肌腱，在其内侧（尺侧），肘横纹上可触及一凹陷，按压有酸胀感。

方法：

找到阿是穴后要重点按揉，直至痛感消失，心包经的阻滞情况会大大改善，心绞痛的发作间隔会明显延长。

胸闷气短

天泉穴

天泉穴的意思就是心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。有些人经常感觉胸闷气短，去医院检查后诊断是心脏供血不足，就可以按揉天泉穴。

位置：掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置就是天泉穴。

一杯茶饮 疏通血管！

乘客血管堵了70%，但经判断可不做支架，选择了通过中西药结合调理。

随着病情的稳定，徐医生推荐他喝“神仙茶”，就这样坚持喝了5年多，一次去医院做血管造影，发现原来堵70%的血管，现在只堵了50%，血管堵塞居然减轻了！

这个神仙茶到底是什么？为什么可以减轻血管堵塞？

预防心血管病的神仙茶

【配方】

桑叶5克、生山楂10克、杭白菊5克、枸杞子5克、决明子5克、普洱茶5克 。

【神仙茶的做法】

将药材放在容器中用热水冲泡即可代茶饮，冲泡两次以上，没茶味了，就要换新。可随时饮用。

具体做法参见视频：

方解（请花一分钟时间阅读）

主药桑叶：桑叶的作用主要是凝血、降血压、降血脂、降胆固醇、以及抗衰老等诸多药用价值。除此之外，还有降三高功效。可以促进胰岛素分泌，利水消肿等。大便秘的热症患者还可以用桑叶降血糖。

决明子：入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，可以帮助通便，便秘的人可以多吃点，因为决明子有缓泻作用，降血压降血脂。如果平时有点大便溏泄的人可以不加决明子。

生山楂、菊花、枸杞子：这三个东西单独泡茶就有健脾，消食，清热，降脂的作用，对于高血脂、冠心病、高血压病症的朋友都可以日常泡茶吃，可以说是活血生新、助消化的好搭档。放在这里面山楂、枸杞可以平桑叶子的寒性。

普洱茶：本身就是帮助降脂的。味道也好，有利于帮助我们长期坚持。

哪些人会得到这杯茶的帮助？

1、中年以上男性

2、绝经后的女性

3、高血压者

4、糖尿病者

5、高血脂者

6、吸烟者

7、肥胖者

8、缺少运动者

9、压力过大者、

10、脾气暴躁者

11、家族有心血管病病史者

一个穴位、一杯茶就能调理血管！今天把这个方法分享出来，希望能帮助更多的朋友，也希望每一位朋友都能健康的生活~

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