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【每日穴习No.124】肩背酸痛，点揉承山
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导读：本穴位于腓肠肌两肌腹之间凹陷处，其上为腓肠肌之腹，是膝下背侧之最高处，其形状如山形，穴在其下，有承之意，故喻名承山。用来治疗痔疮、便秘、腿抽筋、腿疼等疾病。
肩头脊背酸痛咋办？可以点揉一下小腿背侧的承山。
承山穴：承，承接；山，山谷。本穴位于腓肠肌两肌腹之间凹陷处，其上为腓肠肌之腹，是膝下背侧之最高处，其形状如山形，穴在其下，有承之意，故喻名承山。用来治疗痔疮、便秘、腿抽筋、腿疼等疾病。按揉时不需要太过用力，点揉至肌层，一边按揉一边要父亲活动肩背，直至缓解。
❖ 穴位定位
承山位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
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