“从初中开始，

手总是抖，尤其在紧张的时候”

“做精细动作，

精神集中时手抖的厉害，

对工作造成很大困扰”   

“每次特别累的时候，手就会开始抖，

喝点酒就不抖了，但第二天会加重”

这到底是怎么回事呢？

其实这是一种名叫“特发性震颤（essential tremor,ET)”的疾病，它是最常见的运动障碍性疾病，主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。

特发性震颤具有相互矛盾的临床本质，一方面这是一种轻微的单症状疾病，另一方面，又是常见的进展性疾病，有显著的临床变异。本病的震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重，这也是特发性震颤的临床特征。特发性震颤病因并不清楚，易与其他疾病产生的震颤混淆。

如果不是老年人，并已经确诊了ET，常规治疗效果不显，下面介绍一下针灸治疗的方法和经验。

注

意力集中、精神紧张等情况下，人体自主神经系统的交感神经处于兴奋状态，此时血管收缩、心率加快，易发震颤。此时应兴奋副交感，以抑制交感，减少震颤的程度。 

「具体的做法有两个」…

一是脐壁刺激，肚脐周围有丰富的神经丛，通过脊神经，进行中枢调控。这也恰恰符合中医学中对精神类疾病从足阳明来论治的原则。一般适合于有胃肠道症状的患者，如便秘、腹胀、便溏。针刺有特殊手法要求，自己可以先用肚脐抖罐的方法，就是在神阙穴拔罐，然后抖动30秒，结合闪罐。

另一是耳迷走神经刺激，就是耳穴的方法，因为耳甲艇和耳甲腔内是十二对脑神经唯一个浅出体表的位置，即迷走神经，而恰又是副交感，用弱电刺激、针刺或耳穴贴压，均可有效。

尽量找到准确的耳迷走神经点，最好是结合耳穴的电阻测定进行治疗，当然照着书贴压，如耳中、口、食道、肝、胃、额、颞等穴，亦会有效，因为基本上这些穴位的位置已经包容了耳迷走神经点的位置了。

以上方法可用于患者治疗的第一个阶段，因为以上方法刺激量均小，患者容易接受，有助于快速缓解症状。一般情况下，2周左右应该可以见效，稳定1-3个月，可以进入到第二个治疗阶段。

第二阶段就要以脑（中枢）的治疗为主了，因为此时患者症状平稳，对针灸已经适应，甚至药物也已经减量，在此基础上，一般结合头针，对脑部一些功能区进行针刺治疗，具体穴位根据情况选择，一般颞部少阳经位置上的阳性点比较重要。治疗周期，因人而异。

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此类患者

即使治疗效果显著，也应该尽量避免引起紧张的事件和情绪，后期效果与日常生活方式相关，症状不显已是效佳，很难完全根除。

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