过年胡吃海塞，一不小心就惹怒了胃，咽喉痛、牙痛、脸上爆痘、口臭、便秘、尿黄、反酸、吃的多却饿得快......这说明你有胃火了。

胃 火

只胃火指胃热炽盛化火的病变，多由胃受热邪侵袭或过食辛温香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物，从而导致热邪在胃中积聚，积而成火所致。胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为烦热、口渴、牙痛、口臭、面赤、噪杂易饥、便秘等。正如《校注医醇剩义胃火》中所记载：“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，面赤发热，玉液煎主之。”

我们首先分析一下胃火亢盛为何会出现上述症状呢？

胃火多是由于胃气不能通畅，热邪积聚在胃中，所以会出现胃中有烧灼一样的疼痛的感觉；胃主受纳腐熟水谷，胃的功能在胃火的炙烤下会变得亢盛，就会出现吃的多饿得快，也就是中医上所说的消谷善饥；胃中有火，还会使口气臭秽难闻；胃经经络入于牙齿之中，胃火沿着经络向上走窜，会出现牙龈肿痛，甚则化脓、溃烂。经脉循行经过咽部，会出现咽喉肿痛；胃火灼伤牙龈血脉，出现牙龈出血；热则伤津，还会出现口渴；胃火盛向下传导到大肠，会导致肠燥津亏，胃肠火盛灼伤津液，导致便秘、小便黄而短赤。

泻胃火  

找准脚上这个“灭火开关”——内庭 “内庭次趾外，本属足阳明，能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉疼，数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。”

“内”即入的意思，“庭”为口意，也就是庭院，口腔就是庭院，所以虽然内庭穴在脚上，但是它可以治疗口腔疾病，比如口臭、牙痛等。   内庭穴为胃经的荥穴，位于足背第二、三跖趾关节间前方凹陷中，趾蹼缘后方赤白肉际处。

《灵枢·本输》中说：“内庭，次趾外间也，为荥。”

《难经·六十八难》中指出：“荥主身热。”说明荥穴主要应用于发热病症。所以内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证、上火的克星。  

当您出现胃火亢盛的症状时，找到内庭穴进行按压。在按压时，坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉内庭穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧内庭穴同时或交替点揉，能有效泄胃火呦！

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