据调查显示，近年来，颈椎病的发病率有逐年上升的趋势，俨然已成为危害人们身体健康的常见病、多发病。

颈椎病早期往往容易被忽视。因为刚开始发病时的症状并不是非常痛苦，一般只是脖子发僵，肌肉发麻，按上去轻微酸痛，许多人认为休息一下就没事，完全没有意识到颈椎病的侵袭，加上工作繁忙，病情往往被一拖再拖。时间久了，各种问题接踵而至，例如头疼、头晕，颈部活动受限、转动不灵活，肩臂麻木、疼痛，指尖发麻等，严重者肢体酸软无力，甚至大小便失禁、瘫痪。

看来我们对于颈椎问题还真不能掉以轻心哪！可是，现在高强度的工作和学习环境难以改变，颈椎病随时都会不请自来，我们又该怎么办？

明明是颈椎病

明明是颈椎病

/ 中医为什么要观察手、脚、耳朵呢？ / 

手、足、耳都是人身体的一部分，他们上面也有许多穴位，通过这些穴位的治疗，也能够取得很好的疗效。  

我们的双手算得上是人体最灵活的器官，手部有六条手经分布，它们分别是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经。其中手三阳经从手走到头，与大脑及头面部各器官直接联系。手三阴经由胸走手，与心包、肺等胸部脏器密切联系。手三阳经和手三阴经分别在头面部和胸腹部与足三阳经、足三阴经交接，并通过经脉循行与任、督脉相联系，从而与全身各脏腑、组织、器官相沟通。手部贯通十四经气，因此双手特别敏感，且功能齐备，与身体健康有着密切的关系。  

手诊运用视觉和触觉，对手的气色形态、手纹和手形进行有目的地观察，以了解人体健康或疾病，80%以上信息由视觉获得，无论西医的“视、触、叩、听”，还是中医的“望、闻、问、切”，其“视”和“望”均排第一位。  

当人体患有某些慢性疾病时，往往在手上的特定部位出现不同特征的纹路、色态。如：    

高血压患者中指近掌指节处易出现红色暗斑，严重者会出现红色串珠样暗斑。

腰肌劳损的人手背部常有青筋暴出，青筋是指在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色的静脉血管，多与血液回流受阻，压力增高有关，这往往提示腰背部有瘀积，腰酸背痛、肌肉紧张的人多见。    

而我们的双足不但承受人体的全部重量，而且在各种活动中，承担着许多额外的负担，它与全身的脏腑器官有着千丝万缕的联系，是人体中负荷最重的组织。足部也是人体中经络循行与腧穴分布最为集中的部位之一。足三阴经、足三阳经、奇经八脉中的阳跷脉、阴跷脉、阳维脉，以及足太阴之别络、足少阴之别络等11条经脉或络脉均循行或起始于足部。   

人体是一个统一的整体，五脏六腑、四肢百骸、五官九窍各司其职，有着不同的生理功能，共同维持着人体的生命活动。通过经络的直接或间接的联系，可以将人体的信息反映到手、足、耳上的相应部位，为人们诊断和防治疾病提供了依据。

注：很多朋友都听说过甚至尝试过“耳针”这种治疗方法，耳朵是人体的五官之一，每个人都有一双耳朵，看起来不大，但上面却布满了穴道，耳朵与经络的关系非常密切，十二经脉均直接或间接与耳相通：手阳明经入耳中；足阳明经上耳前；手太阳经入耳中；足太阳的支脉至耳上角；手少阳经从耳后出耳上角，支脉入耳中；足少阳经下耳后，支脉至耳中、出耳前；六条阴经通过经络与阳经相合通于耳。所以有“五脏六腑，十二经脉有络于耳者”之说。无论是点穴的准确还是穴位的配合都有着许多学问，最好在有经验的医生指导下使用才会有效。但大家可以多多做耳穴按摩，每日抽时间按摩全耳，这对日常的防病保健有很大的好处。

人体的手、足、耳包含有人体各器官或部位的定位图谱，即反射区或穴位。因此，通过各种方法刺激手、足、耳上的一些穴位和反射区，反射区可以协助诊断部分病症，同时可以调节和改善各器官系统功能活动，已达到防病治病的效果。

手、足按摩，防治颈椎病

手部按摩：十指交叉，使第二指间关节各各相交，用力挤压，默念100个数以计时，这样可以刺激前头点、头顶点、后头点等脑穴，对防治颈椎病有一定效果。

足部按摩：取坐位，先将左脚放在右腿上，用右手按摩左脚10—15分钟后交换按摩右脚。主要刺激足底颈椎、颈项、小脑、脑干、甲状旁腺、斜方肌等反射区各2分钟。

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