看看你属于哪种体质,中医穴位助您解决减肥难题
导读：减肥好象就是每个女人永恒的话题，生活中常常听到身边的人这样说“我减不了肥，我喝凉水都会发胖”。而且有的人越减越肥，屡战屡败。今天和大家一起分析一下到底是什么原因呢？真的有喝凉水就会发胖的说法吗？随着年龄的增长人会慢慢变胖？
首先我们来一起看一下：易胖体质的大明星。
胡杏儿的体重好象很容易在变化。
coco李玟在我们印象当中一直不是一个很瘦的人，但感觉身材很匀称、线条美，但也不觉得她胖。
小甜甜布兰妮刚出道的时候身材超好，再看看现在体型的变化？？可能是因为年龄的关系。
李香的体型也在经常性的发生变化。。。
测试：你是易胖体质吗？
一、经常在外用餐
二、挑食、爱吃宵夜零食
三、很少运动
四、吸烟、饮酒
五、亲属中有超重的人
以上五条，大于等于3条的话，就要小心可能是存在易胖体质。人体如果不断的在发胖超重，就要小心体内是不是有过多的痰湿。痰湿往往是体重超重的罪魁祸首。
揭秘身体超重的原因：体内痰湿过多。
痰湿体质的人一般身体会有所超重，舌头伸出来会比较胖大宽厚。有的人舌头边上还有牙齿咬的痕迹，而且舌苔比较厚，说明体内痰湿堆积的就比较多。
这里教给大家一个穴位，可以随时随地自我按摩，可以帮助改善这种痰湿体质。这个穴位叫：丰隆穴。按揉丰隆穴对于缓解痰湿、告别肥胖很有帮助。
丰隆穴是双穴，两腿外侧都有，丰隆穴的位置还是比较好找，在足外踝（高点）上八寸的地方，外踝到外膝眼正好是十六寸，实际上正好就是它们两个连线的中点，也是肌肉很丰满的地方。
除了穴位按摩方法，再教大家一个内服的方法，做一些中药的茶饮来帮助消除体内多余的痰湿。
内服化痰湿：荷叶、生山楂、陈皮。
化痰减肥中药茶方：荷叶、陈皮各一钱，生山楂二钱。（痰湿体质保健药方）
荷叶的味道清香，也不太苦。山楂能够消脂活血、化利痰湿，味道酸甜可口。陈皮的作用主要以化痰利湿为主。它们配合在一起可以加强化痰的作用。而且这三者的有效成分非常容易溶于水，不需要过度的煎煮，平常服用起来很方便。
痰湿体质是易胖的其中一个原因，气虚也会造成喝凉水就会发胖。如果身体中气不够多，水湿就容易堆积。对身体来讲，身体里的气运动的更加快、更加充沛的话，会帮助去除痰湿，痰湿是一个基础，气虚会加重痰湿的问题。
平常会发现一些人很懒、爱出汗。艾灸补气是很好的一种方法。艾的挥发油有很好的治疗作用。点燃一根艾条，艾灸足三里穴，补元气，一次要灸15至30分钟。理想时间是28分钟以上，这个时间是按照中医的理论，全身的经脉气血流行一过了，这样治疗效果会更好，坚持每天灸更好。
足三里穴和上面讲的丰隆穴都是足阳明胃经上的穴位，足三里穴是一个强壮保健的要穴。艾条的热量对穴位进行刺激，加速身体循环。用这种艾灸的方法来缓解气虚型易胖体质，简单又养生。
有些女孩子特别容易怕冷，早上起床发现自己眼睛会肿，到下午的时候会消退一些，但是腿好象又有一点发肿，这种情况就是阳虚体质。
人体阳气不足，可以用艾条+生姜片进行隔姜灸。姜有温热的作用，能够给身体提供热量，振奋脾经的阳气、温补脾胃。这里所要灸的穴位就是肚脐的中央，叫神阙穴。这个穴位不可以直接针刺或过度的瘢痕灸。方法也很简单:把姜片放在肚脐部位（即：神阙穴），再利用艾灸的方法给身体补充阳气。
还有一类人体重容易超标，就是黄脸婆（面色暗黄有色斑、黑眼圈），这些人群就属于淤血体质，血份在体内淤滞以后，水的代谢就不太畅利，经常情绪不好，精神紧张、很忧郁易烦燥。
有四种花草：月季花。玫瑰花、益母草、泽兰，用这四种花草来泡澡，四种花草各取二两，先把它们像煮茶一样煮好水，连茶带水倒入浴缸，浴缸里加再适当的温水来泡浴，这样可以帮助改善体内的血液循环。
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