中医艾灸注意事项:阴虚火旺体质怎么调理

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导读：身体的主要成分是水，身体缺水，是件很严重的事，在中医体质学上，身体缺水的人，被称为阴虚体质。

阴虚体质是体内津液、精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。

体内阴液的亏损，容易导致虚火的产生，这时如果单纯泻火，则会耗伤元气变生他病，适得其反。因此，调养阴虚火旺体质应以滋阴为主，体内阴液充足阳气有根，才不会生虚火。

阴虚火旺体质大多不宜灸，可选具有补阴活血的穴位按摩或针刺。

足太阴脾经上的三阴交穴和足少阴肾经的太溪穴是补阴要穴。三阴交穴是三条阴经的交汇点，可以滋补肝、脾、肾阴；太溪穴则可以滋补肾阴。平时可以用手指或笔杆点按，每次10～15分钟，以酸胀为度，也可循经按摩。

脾气急躁易怒者，除点按三阴交穴、太溪穴外，还可搓揉太冲穴，以泻肝火；肺阴不足导致的颧红、气短、干咳、咽干口渴，可以加太渊穴、肺俞穴；肾阴不足导致的眩晕、耳鸣、妇女闭经、失眠、潮热、盗汗可加肾俞穴、涌泉穴。穴位的按摩应以酸胀的感觉为宜，务必长久坚持方能收获疗效。

当然，也可请医生以针刺补法刺激这些穴位，效果要比按摩快得多。