只需1个穴位，让肺气通畅，让这个冬天没有哮喘

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导读：冬季气温骤降，寒气逼人，极易诱发咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，治疗哮喘有一个简单而有效的穴位——天突穴。天突穴在喉咙下方，两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。

【哮喘在冬季易发】

寒冷的冬天，大风四起、树叶落尽、昼短夜长、寒冷干燥。由于气温骤降，寒气逼人，室外的气温与人体的温度悬殊，咳嗽、哮喘等呼吸道疾病很容易就找上门来，尤其是有哮喘病史的人和老年人要特别注意。

【按摩天突穴，让肺气通畅】

对于冬季哮喘，可以找天突穴来帮忙。

突在过去是灶突，也就是烟囱。过去的烟囱都是圆乎乎的，从屋顶冒出，孤单地立在那里，做饭的时候，炊烟袅袅，就从烟囱出来，飘散出去。

古人很善于观察，他们发现，这个烟囱和我们的食管、气管很相像，都是一个通道。烟囱是炊烟出入的地方，而我们的气管，也是呼吸之气出入的地方。呼吸靠的是肺，肺在胸腔，而天突穴就在胸腔最上面的喉头上，相当于肺与天气相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。所以按摩天突穴，实际上是相当于疏通了肺气。肺气通畅了，咳嗽、哮喘等呼吸疾病就不再有了。

【天突穴怎么找、怎么按天突穴】

就在喉咙下面两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。

【操作要领】按摩天突穴，只要将食指指腹对准穴位，用适当的力度按揉即可，注意不要抠动。

咨询解答

哮喘与肾虚有关系吗？

专家解答　哮喘与肾虚有很大的关系，中医认为哮喘是元气不足的表现。所以，我们在按摩天突穴的时候，可以一边按摩，一边做吞咽的动作，配合呼吸，将唾液咽下去。中医说肾主唾，唾液下咽的过程也相当于一种补肾的方法，能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩，在补肾的同时，还能减轻按摩天突穴所带来的不适。哮喘患者在感到喘不过气来的时候，一定要试一试。

天突穴治疗哮喘，除了按摩还有其他方法吗？

专家解答　除了按摩之外，天突穴热敷也是一个非常好的办法。用一个小棉布袋，里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉转2分钟，趁热放在天突穴处，是一种很简便的温灸方法。一边温灸，一边加以手指按摩，黄豆的滚动可以很好地刺激穴位。