运用穴位按摩解除颈椎病、腰椎病的困扰

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导读：我们今天的节目主要教大家如何在我们的生活当中运用一些小小的穴位来治疗你的腰椎间盘突出和颈椎病的一些困扰。

现在颈椎病，腰椎间盘突出，已经是我们一个临床常见病，并发症，人群很多，我们从这个病人的情况看，过去四五十岁，现在都年轻化了，根本的问题是因为我们长期坐姿，长期开车，电脑伏案，没有合理的运动，导致了整个经脉巡行，经络的问题，肌肉的问题，导致小关节最初的不稳，最后形成关节的这种紊乱，还有最后形成腰椎间盘突出等等，都是我们现在腰椎病，颈椎病的一个重要的问题。

颈椎病的临床表现症状不同，病的症状也不同，比如说椎间盘，颈椎的问题，颈椎一二三出现了问题，很可能引起我们头晕，头沉，记忆力减退，放下东西回过头忘了，可能三四有点小的增生，会导致我们压迫，手指的发麻酸沉，表现都不一样。

颈椎病、腰椎病的症状表现

腰椎也是这样的，腰椎我们看这个地方，叫椎间盘，压迫以后腿的放射性，有的是长期腰肌劳损，腰酸，腰控，腰沉，后背酸痛，这都是整个脊柱区劳损的问题。它们会带来很多并发症，有的人高血压就是颈椎病引起的。

颈椎病叫颈突综合症。好多人来我这儿看病说头痛，最后我经过诊断以后，X 光片看，他颈一、颈二、颈三的问题很不好，我通过修复颈椎椎体的问题，治疗以后把他脑的供血改善了，这样的话他的头痛头晕就好多了，而且血压的问题也解决了。

我们每一个椎体都有一个横椎体环，靠两侧一个韧带，软组织和肌肉来调节它的稳定和平衡，当他这块肌肉长期处于劳损和疲劳的状态，就是气和血供养不好，这样就调节它的稳定平衡失调，就容易形成了增生和突出压迫。随着年龄的增长和长期的伏案劳累。椎体是一个退性病变，因为每天工作的问题劳损，如果不把它缓解的话，这样我们的椎体它的稳定性就会失调，就会影响大脑的供血，影响椎间盘、椎体的稳定，就形成了增生，和供血不足，形成两个韧带很紧张，就影响他的气血。

腰椎病分析图

腰椎间盘突出也是这样，颈椎它表现得更加明显在它会引起高血压，颈椎病，失眠，记忆力减退等等等等的疾病。脏腑平衡治疗方法不是一味将椎体放在重点，主要来调解整个脏腑区域肌肉，软组织和脏腑反射区的气血功能，使他补养肌肉的韧带，调节他的平衡，当气血调节开以后，牢牢地，补养它，它能让整个椎体变化，使他椎体稳定和平衡，调节。

所以通过针灸，拔罐，放血，还有手法恢复，解决整个下韧带劳损问题，使他相韧带的肌肉，肌腱，软组织气血供养，这样他就会牢牢地固定和调解他的平衡。让两侧的肌肉都恢复活力，固托和稳定他整个的椎体，这样他的供血也好了，调节他的平衡也好了，也改善了。

温馨提示：经常做按摩肯定是不好的，而且一定要诊断明确，他到底是椎间盘的问题，还是小关节的问题，还是一个劳损的问题，我认为有问题还是应该带着片子到医院去看，现在有些按摩院保健院，有一些按摩大夫我看也是不错，但是有些手法还是过重，刺激他了，我们经常会遇到这样的病人，当时觉得见轻了，到我这儿以后，在那治当时缓解了，可第二天又加重了，这就是手法过重刺激了椎体，导致水肿和炎症扩散，没有根本把颈椎病吃透去了解他。去治疗，而且切记乱掰。

颈椎病分析图

在按摩力度的问题上，我们整个机体的巡行有一个经脉巡行走行，有时候频繁按摩，当时按摩解乏，最后强刺激，导致我们脉络的损伤，气血功能的亏损，这个不建议经常做按摩。而且注重手法，注重辩证，注重巡行，来根据每个人的特点进行调理。

如果我们是椎体的蓬出和突出，出现这样的问题（颈椎病），我们看X光片，这个时候我们一般修复三次以后，还是小剂量牵引一下好一些，但是不注重大剂量的，也不注重老牵，因为老牵，牵引会把每个小椎体稳定平衡给打破，这样容易拉松他的椎体，还是注重调整脏腑的气血，来汝养他的韧带，来达到根本稳定和平衡。自身达到自我治疗自我修复的目的，如果不改变气血，即便把它拉开，它还是会回去。

颈椎牵引

预防腰椎间盘突出就是不要久坐，一坐就是几个小时，那肯定对腰椎不好，什么样的椎体也经不起长期的坐，还是应该多休息一下，起来多活动一下，有人问我说，多长时间为宜，我觉得一小时，也不是都是绝对的，但是最起码是40分钟到一小时起来活动一下。起来接个水，上个洗手间都可以。而且可以推一推这些肾俞的穴位，自己用手掌推一推，包括：气海俞穴，向下向腰眼到环跳穴，正好斜着下来。自己推一下，这样对腰肌的充血，缓解气血供养，对下肢巡行，经脉巡行都有好处的。

腰背部穴位图

我们的颈椎椎体有一个弧度，当我们长期处于疲劳紧张，然后没有得到好的修复以后，它逐渐劳损，有的病人身体变直，这样有的时候压迫我们的神经，导致我们小关节紊乱，肢体的麻木，这样的话我们有一个保健小动作，我们都知道放风筝的时候都会抬头向上看，做类似放风筝的活动有助于缓解颈椎问题。

风池穴位图

另外，用我们的拇指按我们的脑的后边有一个凹陷，就是风池穴，是枕大神经。拇指向下按，小拇指也可以卡在我们的太阳头围上，按的时候向上提一下，是一个连贯动作，我们这么一提，反复提50下到 100下，这样可以改善我们的脑供血，调整椎体，气血，醒脑开窍，都是很好的。有时候长期在电脑旁边工作久了，调解一下会非常好，而且这个动作非常简单。