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劳宫穴
导读：劳宫穴归属手厥阴心包经，有提神醒脑、清心安神，助睡眠等作用；劳宫穴的位置：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，详见本文图解劳宫的准确位置图片及作用和功效。
【劳宫的准确位置图片】
【图解劳宫的位置】
劳宫穴的位置：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处。（即：在手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时，中指点于掌心的位置。）在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方区域，这个重合的地方就是劳宫穴。
《快速取穴彩色图解》坐位。握拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸痛感，即为此穴。
《针灸大成》掌中央动脉。《铜人》屈无名指取之；《资生》屈中指取之；滑氏云：以今观之，屈中指、无名指两者之间取之为允。心包络脉所溜为荥火。
《中国针灸学》在手掌心，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨桡侧，握拳屈指时中指指尖处。
【穴位解剖】在第2、3掌骨之间，下有掌腱膜、指浅、深屈肌腱，深部为第1掌间骨间肌和第2骨间背侧肌；布有手掌侧静脉网、指掌侧总动脉、指掌侧固有动脉；布有正中神经掌支、指掌侧固有神经、尺神经的掌深支、掌浅弓及其分支。
【穴名解说】
【劳宫穴】 Láo gōng（PC8），经穴名。出《灵枢·本输》。属手厥阴心包经。荥（火）穴。别名：五里穴、掌中穴、鬼路穴。
【穴位含义】心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。
1、“劳宫穴”，“劳”，劳作也；“宫”，宫殿也，指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。
2、“五里穴”。“五里”，指穴内气血场的履盖范围如五里之广也，无它意。
3、“鬼路穴”。“鬼”，与天相对，指地部。“路”，道路也。鬼路名意指穴内气血来自于地部。本穴物质主要为脾土中所含水湿的气化之气，气血物质是来自地部，故名“鬼路”。
4、掌中。掌中名意一指本穴位于手掌，二指穴内气血来自掌中。理同劳宫名解。
5、心包经荥。荥，极小的水流也。本穴的气血变化不光是脾土中的水湿气化为气，天部的水湿之气亦同时散热冷降，冷降之液形成极小的水流，故为心包经荥穴。
6、本穴属火。指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴气血的主要变化是脾土中的水湿气化为气，此气性干燥，随中冲穴传来的热燥之气直上天之天部，表现出火的炎上特征，故其属火。
【气血特征】气血物质为高热水气，较干燥。
【运行规律】吸热胀散并上行于天部。
【功能作用】散热燥湿。
【劳宫的作用与功效】
《针灸大成》主中风，善怒，悲笑不休，手痹，热病数日汗不出，怵惕，胁痛不可转侧，大小便血，衄血不止，气逆呕哕，烦渴食饮不下，大小人口中腥臭，口疮，胸胁支满，黄疸目黄，小儿龈烂。
【主治病症】昏迷，晕厥，中暑，呕吐，心痛，心悸，癫狂、痫，口疮，口臭。中风，善怒，发热无汗，两便带血，胸胁支满，黄疸。心绞痛等。
【作用功效】提神醒脑、清心安神，助睡眠。
劳宫穴，最初称“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。劳宫穴有内外之分，与内劳宫穴相对的手背面为外劳宫穴。劳宫穴，属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”。配五行属火，火为木子。所以，取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可治疗。劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。
劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。劳宫还具有治疗手掌多汗症的作用。汗为心之液，而在手掌心主要有两个穴位，一个是少府穴，握拳时，小指指尖处，属于手少阴心经，五行也属于火，另一个就是劳宫穴。这两个穴位分属心经和心包经，而心包经的症状其实也是心经的症状，心脏一共有两条经脉可能与心为五脏六腑之大主有关。
汗液为心火动心阴，在手掌蒸腾而出，人在紧张、焦虑时，手心出汗明显，在中医属于心神不安，心火妄动，因此劳宫和少府穴具有缓解出汗症，刺激时以拇指按压与劳宫穴，其余四指置于手背处，拇指用力按压揉动，约30秒~1分钟即可，少府穴操作方式相同。
心火妄动，心神不安，往往是阴虚火旺的表现，即肾阴不足，导致阴虚火旺，有的病人表现为阴虚内热，最常见的症状之一是五心烦热，心烦不安，心情难以平静下来，手心脚心发热感，有人有向外冒火的感觉。晚上睡觉的时候，天冷的时候也喜欢放在被子的外面。手心加脚心再加心，称之为五心。五心烦热的时候除劳宫和少府外，还得再加上脚心的涌泉穴。
经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。其方法是：用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降。促进睡眠法：中医认为失眠多是心肾不交，水火不济所致。 平均每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促进睡眠，使心火下降，肾水上升，则水火既济，心肾相交。
【临床应用】现代常用于治疗：昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。劳宫穴配水沟穴、十宣穴、曲泽穴、委中穴治疗中暑昏迷；劳宫穴配金津穴、玉液穴、内庭穴，治疗口疮、口臭。
【糖尿病患者自我按摩疗法】按摩劳宫穴的手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2－3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。
【点压劳宫穴 治疗血压骤升症】高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
【穴位疗法及注意事项】
《针灸大成》《素注》针三分，留六呼。《铜人》灸三壮。《明堂》针二分，得气即泻，只一度；针过两度，令人虚。禁灸，灸令人息肉日加。
【治法原则】寒则补之，热则泻之。
【按摩手法】右手拇指指腹点按于左手劳宫穴上，按而揉之，使穴位产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，再指腹轻揉局部放松。左右交替，反复操作，每次约10分钟，每日1-2次。
【针灸疗法】直刺0.3-0.5寸，针灸时，禁灸。针刺时较痛，年老体弱者及孕妇慎用。
【艾灸疗法】艾炷灸3壮；或艾条灸3-5分钟。
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