胸中热而不安叫“烦”，手足扰动不宁叫“躁”，烦与躁常并称。生活和工作的压力很大， 莫名其妙总是心烦，对事对物总是没耐性，对同事可能还能控制，可是对家人，特别是孩子和老人，经常控制不住发火，怕这样下去会影响到和家人的感情，也怕终会将不良情绪带到工作中，降低工作效率，与同事闹矛盾……越是这样就越来越烦……想去医院看看，却连挂什么科都不知道……不知不觉就这样陷入了烦躁的“怪圈”……

点按：劳宫穴、神门穴

中指自然弯曲，与掌心相交处取劳宫穴； 在腕掌侧横纹上，豌豆骨的下缘取神门穴。

将一手拇指立起，用指尖用力点按劳宫和神门穴各一分钟，穴位局部会有较明显的酸胀感，左右手交替治疗3-5次。

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