![神奇的经络丰胸穴位按摩[视频]](http://www.jingxuemima.com/d/file/lf/2015-05-19/1ce03e84c7baaf9ef0a96582d815fac5.jpg)
内关穴
导读：内关穴归属手厥阴心包经，有抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等作用。内关穴的位置：在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。详见本文图解内关的准确位置图片及作用和功效。
【内关的准确位置图片】
【图解内关的位置】
内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。（即：从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间（肌腱内））。
【取穴方法】取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于人体的前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。（或当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。）
《快速取穴彩色图解》坐位。伸臂仰掌，微屈腕握拳，从腕横纹向上3横指，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱（手臂内侧可触摸到两条索状筋，握拳用力屈腕时明显可见）之间的凹陷中，按压有酸胀感处即为此穴。
《针灸大成》掌后去腕二寸两筋间，与外关相抵。手心主之络，别走少阴。
《中国针灸学》腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
【穴名解说】
内关穴 Nèi guān（PC6），经穴名。出《灵枢。经脉》。归属：手厥阴心包经，为本经络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，别名：阴维穴。
【穴位含义】心包经的体表经水由此注入体内。
（1）“内关穴”。“内”，内部也。“关”，关卡也。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如同被关卡阻挡一般，故而得名。
（2）“阴维”。“阴”，阴液也。“维”，维持也。阴维名意指本穴有维护与调节人体内外经脉阴液的作用。本穴物质为间使穴传来的地部经水，其运行是从体表注入体内，当体表经水空虚之时，心包经体内经脉的高温高湿水气会由本穴外出体表，外出体表的高湿水气则能生发地部的经水，而在体表经水过乘时它则能起疏导排泄的作用，也就是本穴有维护与调节人体内外阴液的使之趋于正常的作用，故名阴维。
（3）手厥阴阴维之会。理同阴维名解。
【气血特征】气血物质为地部经水。
【运行规律】由体表注入体内。
【功能作用】疏导水湿。
【内关的作用与功效】
《针灸大成》主手中风热，失志，心痛，目赤，支满肘挛。实则心暴痛，泻之；虚则头强，补之。
帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等。
主治疾病：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，孕吐、晕车、手臂疼痛；呃逆，健忘，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。心绞痛，心律不齐，神经衰弱，精神分裂症，癔病，无脉症等。
【作用功效】宁心安神、理气止痛
心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。经常按摩内关穴，就可以起到一个保护心脏的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。按摩内关穴时，可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。
治疗心绞痛的穴位：内关穴
归纳总结：本经经病和胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑器官、肢体病变广泛应用于临床。
内关穴是心包经上的穴位，这条经脉跟心脏联系在一起，很多心脏上的病就是心包方面的病，针灸临床中间发现：心包经上的穴位反而比心脏本身用的穴位还多，效果还好，心包经的作用：生理上代表心完成的任务，病理上代替心接受病邪。内关穴可以说是治疗心血管病第一要穴。
治疗机理：内关穴可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾，心主血脉，又主神明，心包与心本同一体其气相通、心包为心之外膜、络为膜外气血通行的道路，心包络是心脏所主的经脉、心不受邪，由心包代心受邪而为病，凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、气机阻滞而致肺气上逆，胃气上逆以及气滞经络，气滞血瘀等病征亦属本穴主治范围，内关通于阴维脉，阴维脉联系足太阴、少阴、厥阴经并会于任脉还与阳明经相合，以上经脉都循行于胸脘胁腹，故内关又善治胸痛、胁痛、胃痛、心痛、结胸、反胃、胸脘满闷、胁下支满、腹中结块以及疟疾等。
【内关穴位配伍】内关穴配公孙穴治肚痛；内关穴配膈俞穴治胸满支肿；内关穴配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆；内关穴配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤。内关穴配患侧悬厘穴治偏头痛；内关穴配建里穴除胸闷；内关穴配大陵穴、神门穴主治失眠；内关穴配郄门穴主治心痛；内关穴配足三里穴、中脘穴主治胃痛、吐泻。
【文献摘要】<灵枢经脉篇>阴溢为内关，内关不通死不治，阴气盈盛于内与阳气相背，失于协调，心暴痛，胸部烦闷、隔中满、本穴用之效也，故以内关名之一说，本穴是心包经之络穴，与三焦经相通，三焦经的络穴名外关、内关者乃相对而言。
备考<玉龙赋>"取内关于照海，医腹疾之块“。
<百证赋>"建里内关扫尽胸中之苦闷。”
《针灸甲乙经》：“心澹澹而善惊恐，心悲，内关主之。”
《备急千金要方》：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”
《针灸大成》：“主手中风热，失志，心痛，目赤，支满肘挛。实则心暴痛泻之，虚则头强补之。
【穴位疗法及注意事项】
《针灸大成》《铜人》针五分，灸三壮。
内关穴是心包经上的穴位，这条经脉跟心脏联系在一起，很多心脏上的病就是心包方面的病，针灸临床中间发现：心包经上的穴位反而比心脏本身用的穴位还多，效果还好，心包经的作用：生理上代表心完成的任务，病理上代替心接受病邪。内关穴可以说是治疗心血管病第一要穴。内关穴的取穴方法： 把手握紧，内手腕有两个肌腱，两肌腱之间，手腕横纹中点上两寸（同身寸就是自己手指头的宽度或长度，自己左拇指的宽度就是一寸，两寸就是自己食指的前两节 的长度，三寸就是自己四个手指头并拢），找到内关穴后，一定要顺着经脉按揉（会感觉酸酸的），它的作用就会顺着经脉往上直到心，主要就是宽胸理气，缓解胸痛胸闷。
按摩内关穴的手法：合并食指中指，两指按揉内关穴100~200次，可缓解晕车、呕吐、心痛等。
【艾灸方法】：用艾条温和灸内关穴5~20，每日一次，可以治疗痛经等。
拔罐内关穴的方法：用气罐留罐内关穴5~10钟，隔天一次，可缓解治疗前臂痛等。
刮痧内关穴的方法：用角刮法刮拭内关穴3~5分钟，隔天一次，可以缓解治疗癫狂、心痛、心悸等。
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